الرئيسية التسجيل خرووج

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لدخول الشات

 


الإهداءات


 
 
العودة   منتديات ايام عمري > أقسام المرأة والأسرة > منتدى الجمال والأناقة > منتدى العناية بالجسم والبشرة
 
 

20نصيحة في خدمةبشرتك....

منتدى العناية بالجسم والبشرة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30-01-2012, 12:41 PM   #1

 رقم العضوية : 2900
 تاريخ التسجيل : 29 - 9 - 2010
 الإقامة : بَـ قلب غ ـد ـآ حَبهـ جنونيَ!
الهواية : الالعاب الالكترونيه
 المهنة : تخرجت وقعدت
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 30,164
 عددالنقاط : 24698
 تقييم المستوى : ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 463
افتراضي 20نصيحة في خدمةبشرتك....



20نصيحة خدمةبشرتك.... 13005423691242.gif


إليك سيدتي 20 نصيحة ذهبية لو اتبعتيها تضمن لك الحصول على بشرة النجمات.

النصائح الطبية قدمها لنا طبيب الجلد الإماراتي د.حسن كلداري،

أمّا التجميلية فقدمتها خبيرة التجميل الإنجليزية شيا من إحدى صالونات دبي:



//

\\



20نصيحة خدمةبشرتك.... 13005430501797.gif


1- ضعي أقل كمية من المكياج، أو استخدمي مكياجاً بمكونات طبيعية قدر الإمكان.


2- تجنبي التدخين لأنه يكبر عمر بشرتك. ويجعل لونها شاحباً وداكناً.


3- قشري بشرتك بانتظام. وحاولي أن تفعلي ذلك مرة كل أسبوعين.


4- تجنبي الشمس القوية واحرصي على استعمال واقي الشمس حتى في الشتاء.


5- استخدمي كريم العينين كل يوم. الجلد حول عينيك هش ورقيق قومي بحمايته

باستخدم واقي الشمس بعامل وقاية درجة 30 على الأقل.


6- لا تنسي عنقك من العناية التي يلقاها وجهك.


7- تجنبي الأطعمة السريعة والتي تحتوي الكثير من الأملاح والدهون.

واحرصي على تناول الفواكه والخضار، فالبشرة الجميلة تبدأ من الداخل.

واشربي الأعشاب التي تخلص الجسم من السموم بانتظام، وطبعا لا تنسي الكثير من الماء.


8- لا تبالغي في غسل وجهك فهذا يجعل مشاكل بشرتك سواء أكانت دهنية أو الجافة أسوأ حالاً.


9- ضعي نظاماً صارماً للعناية ببشرتك. فكري كيف ينعكس هذا على نفسيتك ووضعك وجمالك وعلاقتك بالآخرين.


10- لا تنسي أن بشرتك هي أكثر ما يظهر من جسدك لذلك هي تعبر عنك وعن جمالك الداخلي

وصحتك. لذلك اعتني بنظافتها وتقشير كامل جسمك مرة كل شهر على الأقل.


11- تناولي حبة واحدة فيتامين سي يومياً فقد أثبتت الدراسات الطبية

أنه يحمي البشرة ويحافظ على الكولاجين.


12- تناولي الخضروات الورقية باستمرار وانتظام لأنها تحوي فيتامين أ

وهو المسوؤل عن تقشير بشرتك. لا تتناولي فيتامين أ على شكل حبوب من دون استشارة طبية.


13- أخرجي إلى نزهة كلما شعرت بالتوتر، إذ أنه يزيد إفراز الدهون وتغضنات الجلد

والتجاعيد الصغيرة ويجعل لون البشرة قاتماً.


14- اغسلي وجهك قبل النوم، هذه مسألة مهمة جداً فلا تغفليها مهما كانت الأسباب.


15- جربي نظاماً غذائياً يقوم على تمرير يوم في الأسبوع يعتمد على الفواكه والخضار

هذا سينظف جسمك من الداخل أولاً بأول مما ينعكس على نضارتك.


16- لا تنجرّي وراء كريمات صديقاتك ولا تبالغي في شراء كل جديد.

ما يلزمك فعلاً كريم مرطب وواقٍ من الشمس وعناية ليلية وكريم لمنطقة العيون.


17- لا تحاولي تبييض بشرتك، فقط حاولي أن تجعليها صافية وموحدة اللون.


18- نامي جيداً في الليل، على الأقل 7 ساعات تكفي لاستعادة قوتك والسماح للدم أن يصل إلى سطح البشرة.


19- دلّكي وجهك واحصلي بين فترة وأخرى على مساج يجعلك مسترخية ويساعد في تنشيط الدورة الدموية.

20- اشربي الكثير من الشاي الأخضر وتجنبي المشروبات التي تحتوي الكافيين.

20نصيحة خدمةبشرتك.... 13005428381922.gif
//

\\
منقول لعيونكم20نصيحة خدمةبشرتك.... d5eel13.gif






20kwdpm td o]lmfavj;>>>>

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا




من مواضيعي
0 السيجارة في قفص الاتهام عبرة ! !
0 أنـشـودة : الأقـصـى أمـانـة
0 كيف تبرمج وتسيطر على عقلك الباطن؟!!
0 إنتَهى هَمّس العَوآطِفْ ....
0 لا بــــــأس يــــالدنـــــيــــــــا
0 ساعات نسائيه 2012
0 سجل حضورك باسم ناديك...؟
0 فن العقاب للاطفال من سن 2الى12سنة بدون عنف
0 بــرنــآآمج يجب الاصل عندمــآ تكون الصورة مصممة عليهاا ^,^
0 كيفُ تكسـبٌ آلنقـآإْشَ لصآلحكَ ، وتقنعِ آإْلطرف آلآخـر برأيـكَ .
0 البومة: من رمزٍ للتشاؤم إلى نجمة الأكسسوارات
0 مٍنٍ آلآنٍ آعُتِبُرٍ نٍفٍسِگ تِحِبُنٍيً مٍنٍ طَرٍف وٍآحِدُ,,
0 اغرب مطبخ ممكن تشوفه فى حياتا .. بس مايخطر عا البال.
0 فنون الإحترام بين اعضاء المنتدى (من أفضل ما قرأته)
0 لا تكن ضفدعاً!!!!!


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-02-2012, 09:59 PM   #2

 رقم العضوية : 6048
 تاريخ التسجيل : 12 - 4 - 2011
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 22,732
 عددالنقاط : 78072
 تقييم المستوى : قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 762
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

تسلم عيونك نقل رائع كروعتك
دمتى بتميز وارتقاء


من مواضيعي
0 احلى شيله ..روووووووعه.
0 ابــ،،ــداع الطـ،،ـلآب في حصص الفــراغ ..؟
0 صور للحلويات.. وآآآآو.. تــذووب ..$$
0 هل تعلم !!!!!
0 ياهي ليلة!!!
0 من قلبي الي خيـال عقلي ..
0 قمة التطوور ...فيـ اليـــابــاان ...
0 إلي حضــرة سمـو[ الحــــــــزن ]...
0 مهم جداً لكـــل النواعــــم ..$$
0 لمّســـات مُهمَّـــــــة..
0 Cnn. تفصل مذيعها الشهير بسبب..
0 يــاخي مـاأقدر أكلمكـ قاعد أصلي ..
0 حديث قدسي تقشعر له الأبدان .
0 أتعرف ماذا ينتظررك يوم الجمعة ؟
0 أكلت الفلفل لآتشرب ماء ..!!!


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-02-2012, 10:09 PM   #3

 رقم العضوية : 11622
 تاريخ التسجيل : 6 - 10 - 2011
 الإقامة : القصيم>>فديتهــ
الهواية : كل شيء
 المهنة : طآلبهـ
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 3,390
 عددالنقاط : 2957
 تقييم المستوى : هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 126
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

يسلمووعلى الطرح الرائع
يعطيك العآفية ..
ربي لايحرمنآ جديدك ..
لك ودي ووردي ..


من مواضيعي
0 غريبه كيف ما يدري عن إحسّاسي وحبي له !
0 تدري انـــــك حيـــــاتي ........
0 كم من الجدران ينبغي أن نهدم في نفوسنا؟!
0 رسولنآ..سآمحنآ نحن في زمن الخرآب ..!!
0 منت بعلى خبري تغيرت ياهيه...
0 شرب الماء على معده فارغة
0 الحب هل هو مرض نفسي ؟ ام مشاعر فقط..
0 تدري حبيبي وش ودي اسوي .؟؟؟!!.....
0 اسماء لايجوز التسمى بها في المنتديات ..~||
0 مدري عدوك صرت ولا حبيبك !
0 " أمَآنة .. كَل مَآ يٌطرَيٌ عليٌكَ آلبعد .. علمَنّيٌ..
0 """""..( حين ينبضٌ {قلَبكُ} بذكرَ حبيبكَ ).."""""""
0 التامين الشامل ضد مخاطر الحياة
0 .... حزين صباحك // مسائك //ياديرتي
0 مِشْتَاقَ أَسْمَعُ مِنْهُ أَنَاالْيَوْمْ ~(لُبِّيّــهِ


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 26-02-2012, 04:07 AM   #4

 رقم العضوية : 9177
 تاريخ التسجيل : 22 - 8 - 2011
 الإقامة : في السكون حيثُ أكون
الهواية : القراءة والكتابة ....والنت !!
 المهنة : طالبة
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 4,100
 عددالنقاط : 11911
 تقييم المستوى : منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 193
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....



سلمت يدآكـ على هذآ الإبدآع
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
إحترآمي وتقديري


من مواضيعي
0 تـــــــــــعال شــفني !!
0 أحبكــ حبيبي ...ألف مبروك ** ألفيتك الأولى &&
0 الــــحــــيـــــاة  ق ص ي د ة 
0 نوم الهنا ياعيوني بيجامات :*
0 مشهد عجيب في الحرم المكــي يهز القلــــوب
0 لـــــيــله بطعم الــفراولـــــه ,,,
0 رجــــــــاء من القلب الدعاء بشفاء للغالية ¨°•♥ غرووور ♥•°
0 وظائف شاغرة من المرتبة الثانية وحتى العاشرة بجامعة الملك خالد عتباراً من 24-11-1432
0 وظائف تعليمية لعدة تخصصات بالهيئة الملكية بالجبيل حتى 11-1-1433هـ
0 اهلا وسهلا بعودتك إلينا<<جوريــه رومنسيهـ >>
0 فساتين أعراس 2012 فخمه
0 وظائف بصحة الطائف تعلن توفر عدد من الوظائف على عقود الشركات للجنسين
0 الخدمة المدنية تعلن تفاصيل الوظائف التعليمية النسوية1433
0 (فاكهة الحب)
0 وزير التربية: قرار خادم الحرمين سيوفر (48.486) وظيفة للسعوديين


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-03-2012, 10:44 PM   #5

 رقم العضوية : 18580
 تاريخ التسجيل : 24 - 3 - 2012
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : العراق
 المشاركات : 4
 عددالنقاط : 10
 تقييم المستوى : بنت البصرة is on a distinguished road
 قوة التقييم : 0
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

شكرا جزيلا على المعلومات القيمه


من مواضيعي


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17-07-2012, 11:39 PM   #6
مراقبة عامة

 رقم العضوية : 17644
 تاريخ التسجيل : 25 - 1 - 2012
 الإقامة : في جزيرة الحياة الهانئة ...
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : غير محدد
 المشاركات : 8,192
 عددالنقاط : 106639
 تقييم المستوى : أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 846
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

كل الشكر والتقدير لشخصك الكريم
على المشاركة الجميلة
ونحن بشوق لجديدك القادم بإذن الله تعالى
دمتم بسعادة


من مواضيعي
0 المحبة شريااااااااااااااان الحياة ..
0 الخيـــــــــــــــــــــط و الابــــــــــــــــــــرة ..
0 رومانسية عراقية ...
0 سبحان مقسم الارزاق ...
0 معركة العقول "كيف تقنع الآخر بفكرتك"
0 ثلاثة شباب و مفتاح الجنة ..
0 [ ركن هآدئ .. لـ انثى تحيآ بـ دآخل قنينة عطرٍ فآخر ../
0 هذه صفات الإنسانية الحقيقيه ، و اليابانيين فقط من طبقها
0 خفة دم مصرية ..
0 لا تفقد "الأمل"
0 الأمير و الفقير
0 اقولك اني بحبك ...
0 تمنى امنية لصاحب التعليق اللي بعدك ..!!
0 مخاوف السرطان تثور على المواد الكيميائية في مركبات المياه الغازية
0 كلمــــــــــات ليست كالـــــــــــــــــــــ كلـمات..


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17-04-2013, 07:51 PM   #7

 رقم العضوية : 21573
 تاريخ التسجيل : 17 - 4 - 2013
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : الجزائر
 المشاركات : 52
 عددالنقاط : 50
 تقييم المستوى : أنا سوسو will become famous soon enough
 قوة التقييم : 67
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

يسلمووعلى الطرح الرائع


من مواضيعي
0 سلاام


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواضيع مشابهه في منتدى العناية بالجسم والبشرة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
إذهب الى الأعلى   تصميم
فتح في صفحة مستقلة