الرئيسية التسجيل خرووج

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لدخول الشات

 


الإهداءات


 
 
العودة   منتديات ايام عمري > أقسام المرأة والأسرة > منتدى الجمال والأناقة > منتدى العناية بالجسم والبشرة
 
 

20نصيحة في خدمةبشرتك....

منتدى العناية بالجسم والبشرة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30-01-2012, 12:41 PM   #1

 رقم العضوية : 2900
 تاريخ التسجيل : 29 - 9 - 2010
 الإقامة : بَـ قلب غ ـد ـآ حَبهـ جنونيَ!
الهواية : الالعاب الالكترونيه
 المهنة : تخرجت وقعدت
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 30,164
 عددالنقاط : 24698
 تقييم المستوى : ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 465
افتراضي 20نصيحة في خدمةبشرتك....



20نصيحة خدمةبشرتك.... 13005423691242.gif


إليك سيدتي 20 نصيحة ذهبية لو اتبعتيها تضمن لك الحصول على بشرة النجمات.

النصائح الطبية قدمها لنا طبيب الجلد الإماراتي د.حسن كلداري،

أمّا التجميلية فقدمتها خبيرة التجميل الإنجليزية شيا من إحدى صالونات دبي:



//

\\



20نصيحة خدمةبشرتك.... 13005430501797.gif


1- ضعي أقل كمية من المكياج، أو استخدمي مكياجاً بمكونات طبيعية قدر الإمكان.


2- تجنبي التدخين لأنه يكبر عمر بشرتك. ويجعل لونها شاحباً وداكناً.


3- قشري بشرتك بانتظام. وحاولي أن تفعلي ذلك مرة كل أسبوعين.


4- تجنبي الشمس القوية واحرصي على استعمال واقي الشمس حتى في الشتاء.


5- استخدمي كريم العينين كل يوم. الجلد حول عينيك هش ورقيق قومي بحمايته

باستخدم واقي الشمس بعامل وقاية درجة 30 على الأقل.


6- لا تنسي عنقك من العناية التي يلقاها وجهك.


7- تجنبي الأطعمة السريعة والتي تحتوي الكثير من الأملاح والدهون.

واحرصي على تناول الفواكه والخضار، فالبشرة الجميلة تبدأ من الداخل.

واشربي الأعشاب التي تخلص الجسم من السموم بانتظام، وطبعا لا تنسي الكثير من الماء.


8- لا تبالغي في غسل وجهك فهذا يجعل مشاكل بشرتك سواء أكانت دهنية أو الجافة أسوأ حالاً.


9- ضعي نظاماً صارماً للعناية ببشرتك. فكري كيف ينعكس هذا على نفسيتك ووضعك وجمالك وعلاقتك بالآخرين.


10- لا تنسي أن بشرتك هي أكثر ما يظهر من جسدك لذلك هي تعبر عنك وعن جمالك الداخلي

وصحتك. لذلك اعتني بنظافتها وتقشير كامل جسمك مرة كل شهر على الأقل.


11- تناولي حبة واحدة فيتامين سي يومياً فقد أثبتت الدراسات الطبية

أنه يحمي البشرة ويحافظ على الكولاجين.


12- تناولي الخضروات الورقية باستمرار وانتظام لأنها تحوي فيتامين أ

وهو المسوؤل عن تقشير بشرتك. لا تتناولي فيتامين أ على شكل حبوب من دون استشارة طبية.


13- أخرجي إلى نزهة كلما شعرت بالتوتر، إذ أنه يزيد إفراز الدهون وتغضنات الجلد

والتجاعيد الصغيرة ويجعل لون البشرة قاتماً.


14- اغسلي وجهك قبل النوم، هذه مسألة مهمة جداً فلا تغفليها مهما كانت الأسباب.


15- جربي نظاماً غذائياً يقوم على تمرير يوم في الأسبوع يعتمد على الفواكه والخضار

هذا سينظف جسمك من الداخل أولاً بأول مما ينعكس على نضارتك.


16- لا تنجرّي وراء كريمات صديقاتك ولا تبالغي في شراء كل جديد.

ما يلزمك فعلاً كريم مرطب وواقٍ من الشمس وعناية ليلية وكريم لمنطقة العيون.


17- لا تحاولي تبييض بشرتك، فقط حاولي أن تجعليها صافية وموحدة اللون.


18- نامي جيداً في الليل، على الأقل 7 ساعات تكفي لاستعادة قوتك والسماح للدم أن يصل إلى سطح البشرة.


19- دلّكي وجهك واحصلي بين فترة وأخرى على مساج يجعلك مسترخية ويساعد في تنشيط الدورة الدموية.

20- اشربي الكثير من الشاي الأخضر وتجنبي المشروبات التي تحتوي الكافيين.

20نصيحة خدمةبشرتك.... 13005428381922.gif
//

\\
منقول لعيونكم20نصيحة خدمةبشرتك.... d5eel13.gif






20kwdpm td o]lmfavj;>>>>

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا




من مواضيعي
0 عشر تسريحات يحبها الرجال
0 ‫نيسان جيوك ار بقوه 480 حصان‬
0 نسمْ علينآ الهوى منَ مفرقُ الوآديَ . .
0 احلامًي هيْ [ أنت ]
0 الكل يقرأ ‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​​قسم بالله إنه آحلآ كلآم يُقرآ ‏​‏​‏
0 فمَآنْ الَله .~مـاأشترَي ~|شعُور أنسآن بَآيعني ,,
0 صور جريمة قتل طفل بمنشار يدوي
0 {يَوْمَ تُبَدَّلُ الْأَرْضُ غَيْرَ الْأَرْضِ وَالسَّمَاوَاتُ}آين سنكون؟؟
0 Crazy Fashion
0 حرث الدنيا وحرث الاخرة فأي الحارثين أنت ؟!
0 في غيابك كانت الفرحه حطام .. .. .. ..
0 اخطاء ترتكبينها عند وضع المكياج تزيدك 10 سنوات
0 امير سعودي يناشد بإطلاق حملة لمكافحة الفقر في المملكة‏‏
0 الرياضة بين الفوائد والأهداف
0 آزيآء dora


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-02-2012, 09:59 PM   #2

 رقم العضوية : 6048
 تاريخ التسجيل : 12 - 4 - 2011
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 22,732
 عددالنقاط : 78072
 تقييم المستوى : قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 765
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

تسلم عيونك نقل رائع كروعتك
دمتى بتميز وارتقاء


من مواضيعي
0 اذا تبي تعــ،،ـرف غـ*_^ـلآك..؟؟
0 لو طلب منك الإنحناء 1000 مره يومياً بسبب خطأ غيرك فماشعورك؟؟
0 شاب أبكى رجل الهيئه!!
0 فندق في أبو ظبي وآآآآآآآو رووووووعه ..
0 من هو الشخص الذي لآتــريد أن تشــوف دموعه ..؟
0 تشيز كيك بالتوفي ..رووعه ..$$
0 شوفو رد السعوودي على الامريكي ..صح لسانه ..
0 نَآأإاسْ تَلْسَّعْ ... وَ نَآأإاسْ تَقْطّرَ عَسّْلْ =)
0 افضل الصور لعام 2010 حسب المنظمة العالمية.
0 آلـــــه عجيبه ........ مذهله ..!!
0 الي من ملك قلبي ..
0 تعلموو قمة الرومانسيه من زوجان كبيران
0 ♥.. همسة ملآك..تنثر عبيرها وعبق عطرها في جنبات آيام عمري..♥
0 كلمات هههههههه
0 ابدآع من فن الرسم على الجدران ..!!


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-02-2012, 10:09 PM   #3

 رقم العضوية : 11622
 تاريخ التسجيل : 6 - 10 - 2011
 الإقامة : القصيم>>فديتهــ
الهواية : كل شيء
 المهنة : طآلبهـ
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 3,390
 عددالنقاط : 2957
 تقييم المستوى : هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 129
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

يسلمووعلى الطرح الرائع
يعطيك العآفية ..
ربي لايحرمنآ جديدك ..
لك ودي ووردي ..


من مواضيعي
0 لعينكِ ايقظت روحي .
0 ع ــسى ربي يبع ــد عنكـم (الآهـ) ..
0 صورة الطفل المعاق يبكي بعد سماع خبر وفاة الأمير سلطان بن عبدالعزيز
0 غلطان من يعرفك ويصك جواله "
0 مستحُيلّ آنسإگ ~}
0 انا عضوه جديده في المنتدى...
0 شافت الدبلة فــي يدي وزعلت
0 كم أعشقك يا حبيبي
0 ضمني ياالغلا وبالعين ولحفني بجفونك ...
0 آنٍآ يًگــَفٍيًنٍيً لآمٍنٍيً رٍحِلتِ آتِرٍگ صِدُىٍ آسِمٍـيً ..
0 لبيهـ يْـاروح الغـلاٌ قـوْل وش فيگ..!
0 لِيتِنِيْ غمّضْت عِينِيْ قَبلْ [ عِينِيْ ] شَآَفتَه ..
0 دمعه على ضوء شمعهـ000
0 يمه حبيت لي بدوي .. وعاداته تهدّ جبال ..
0 غريبه كيف ما يدري عن إحسّاسي وحبي له !


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 26-02-2012, 04:07 AM   #4

 رقم العضوية : 9177
 تاريخ التسجيل : 22 - 8 - 2011
 الإقامة : في السكون حيثُ أكون
الهواية : القراءة والكتابة ....والنت !!
 المهنة : طالبة
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 4,100
 عددالنقاط : 11911
 تقييم المستوى : منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 195
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....



سلمت يدآكـ على هذآ الإبدآع
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
إحترآمي وتقديري


من مواضيعي
0 °•.♥.•°تهنئة بالالفية الاولى بسمه في زمــن°•.♥.•°
0 التوبيخ يفقد الطفل ثقتة في نفسة :((
0 استقبال المتقدمين من حملة الثانوية العامة في برنامج التدريب العسكري
0 فساتين أعراس للبنات الصغار جديدة
0 كنت اخونـــــك !!!!!!
0 الصور الفائزة بمسابقة ناشيونال جرافيـك لعام 2011م - عالية الجودة
0 أحببتك أكثر مما ينبغي,,وأحببتني أقل مما أستحق,!!
0 البـــــحيره الـــــوردية !!
0 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصة لديك ؟؟؟
0 وظائف في قيادة القوات البرية الملكية السعودية
0 حل المسائل الرياضية
0 وزير التربية: قرار خادم الحرمين سيوفر (48.486) وظيفة للسعوديين
0 قلهاَ وَ إخلص ! .. لا تراعي ليْ } شعُور{ ...!
0 «الجوية»تعلن فتح القبول بمعهد الدراسات الفنيةلحملةالثانويةالعامةوالصناعية السبت26-3-1433هـ
0 لـــــيــله بطعم الــفراولـــــه ,,,


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-03-2012, 10:44 PM   #5

 رقم العضوية : 18580
 تاريخ التسجيل : 24 - 3 - 2012
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : العراق
 المشاركات : 4
 عددالنقاط : 10
 تقييم المستوى : بنت البصرة is on a distinguished road
 قوة التقييم : 0
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

شكرا جزيلا على المعلومات القيمه


من مواضيعي


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17-07-2012, 11:39 PM   #6
مراقبة عامة

 رقم العضوية : 17644
 تاريخ التسجيل : 25 - 1 - 2012
 الإقامة : في جزيرة الحياة الهانئة ...
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : غير محدد
 المشاركات : 8,192
 عددالنقاط : 106639
 تقييم المستوى : أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 848
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

كل الشكر والتقدير لشخصك الكريم
على المشاركة الجميلة
ونحن بشوق لجديدك القادم بإذن الله تعالى
دمتم بسعادة


من مواضيعي
0 نجوم تلمع في سماء أيام عمري~~~11
0 الكلـــــــــمة الجــــــــــــارحة ..
0 ابتسم من فضلك ...
0 أثـــــــــــــــــمن الهـــــــــــــــــــدايا ..
0 نجوم تلمع في سماء أيام عمري~~~9
0 سألني مشاكسااا..
0 صيام مقبول للجميع يارب
0 تصميم ملعب بغداد الكبير..
0 من أعظـــم أحـــلام الفتــــاه: ♥
0 مغسلة بتصميم جميل
0 محشش يلقي محاضرة على حريم .
0 فرق شـــــــــــــــاسع .............
0 كل واحد يكتب اسم دولتهـــ على الرقم 7.!؟؟
0 نجوم تلمع في سماء أيام عمري~~~~4
0 وما التواضع إلا الأدب، ولا الكبر إلا سوء الأدب؛


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17-04-2013, 07:51 PM   #7

 رقم العضوية : 21573
 تاريخ التسجيل : 17 - 4 - 2013
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : الجزائر
 المشاركات : 52
 عددالنقاط : 50
 تقييم المستوى : أنا سوسو will become famous soon enough
 قوة التقييم : 69
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

يسلمووعلى الطرح الرائع


من مواضيعي
0 سلاام


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواضيع مشابهه في منتدى العناية بالجسم والبشرة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:08 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
إذهب الى الأعلى   تصميم
فتح في صفحة مستقلة