الرئيسية التسجيل خرووج

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لدخول الشات

 


الإهداءات


 
 
العودة   منتديات ايام عمري > أقسام المرأة والأسرة > منتدى الجمال والأناقة > منتدى العناية بالجسم والبشرة
 
 

تكبير الارداف طريقة تكبير المؤخرة تكبير الارداف

منتدى العناية بالجسم والبشرة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-02-2010, 10:47 AM   #1

 رقم العضوية : 352
 تاريخ التسجيل : 8 - 2 - 2010
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : دوله اخرى
 المشاركات : 964
 عددالنقاط : 10
 تقييم المستوى : حبيبة زوجي is on a distinguished road
 قوة التقييم : 0
Icon14 تكبير الارداف طريقة تكبير المؤخرة تكبير الارداف

تكبير الارداف طريقة تكبير المؤخرة تكبير الارداف

تكبير الارداف طريقة تكبير المؤخرة تكبير الارداف

تكبير الأرداف وشدها للأعلي
طريقة تكبير الأرداف !!!
موضوعي هو بخصوص تكبير المؤخره والصدر بطريقه طبيعيه
وبلا أدويه أو تدخل كيميائي أو مأكولات تترك أثرها في الجسم أو
علي الجسم وخصوصا بعد أن علمت أن أكل الحلبة بنسب كبيره
قد يؤثر علي نسبة هرمون البرجيسترون الأنثوي والتسيترون
الذكري ...
والهرمون الأنثوي من المعروف بأن زيادة معلاته عن الطبيعي
بنسب كبيرة قد يؤدي فيما بعد إلي أمراض كثيرة ومنها سرطان
الثدي وربي يسمع السامع والقاريء .....
وتأثيره يكون متأخر حيث ثبت أن للحلبة دور في أفراز الهرمون
بشكل غير طبيعي عند أكله وبشكل منتظم لأكثر من ثلاثة إلي
أربع شهور فيما أكثر وبكثرم كما تري ... ولأن الأطباء لم يعمموا
أستخدامه كعلاج طبيعي .. لفتره أكثر من ستة شهور كعلاج
طبيعي مكبر للثدي لأمكانية تسببه في بعض الخلل الهرموني
في سن متأخر من العمر ....
واللهم أني بلغت فأشهد
وربي يحفظكم جميعا

طريقة أمنه لتكبير المؤخره !!!
ونبذة عن عضلة المؤخرة !!!

هي عضله تتقسم من منطقة الحوض ( عظمة الحوض ) مرورا
أعلي الخلفيه وتتغرس في منطقة وراء الفخد .. ولذلك هذا
التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها علي الفخد .
الطريقة سهلة ومع الأستمرار عليها مثل ما ذكرت بيكون صعب
تمروون من الباب ... نعم .. ويجب التقيد بالطريقة الصحيحه
وذلك لتجنب المضاعفات والتي تونفي صورة شد عضلي مؤقت

نأتي الأن للطريقه وهي بأمانه
رائعه ومجربه وذات تأثير فعال
جدا علي عضلات المؤخره وتقوي
عضلات المؤخره وتشدها وتعطي
حجم وشكل رهيب لجسم المرأه !!
وشكل منسق وجمالي لجسم المرأه !!

تمارين لتكبير الأرداف ( المؤخره )
1 - الطريقة العلمية الصحيحة
1 - يجب أن تكون اليدين والركبتين علي الأرض
2 - أرخي الكتف وأظبطي الظهر بحيث يكون وضع
الرقبه هو أمتداد للجسم وبلا شد للرقبه وبدون رفع
للرأس مبتذل .
3 - رفع الركبه بالتناوب بحيث تعمل تمارين لجهه واحده
وبعد الأنتهاء من العد المفروض أن نبدأ التمارين في الجهه
الأخري بنفس عدد المرااات .
4 - في كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجه
قائمه مع طول الجسم .
عدد التمارين اليوميه
1 - للمبتدئات 15 مره يمين , 15 مره يسار
2 - للمتقدمات في التمرين 30 يمين , 30 يسار
3 - للمتدربات بقوة .... 45 يمين , 45 يسار
وطبعا التمرين يومي ويجب إلا يتقطع ويجب أن يكون
علي مرة واحده متتاليه
( يعني مش نسوي نصفه الصبح ونصفه الأخر بالمساء)
لا يصلح ذلك ولا يعطي النتيجه المرجوه .
والشكل والحجم ومظهر المؤخره يحتاج إلي فترة من
شهر إلي 3 شهور للوصول إلي التأثير الممتاز .

تمرين بسيط لكي لمؤخره مشدوده ومفصله
يمكن عمل التمرين هذا وأنتي علي المكتب
وأنتي تتصفحين أيضا علي جهاز الكمبيوتر
وأنتي تتمشين في المنزل
وأنتي تتحركين داخل حجرتك
قومي بعصر المؤخره بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق
وبعدها أرخائها وخروج الزفير بأظهار ثاني أكسيد الكربون
من 20 إلي 30 مرة باليوم ....
وذلك للحصول علي مؤخره جذابه ومرسومه
وإن شاء الله يتغير الحال من ...... إلي .......
يمكن في البدايه تشعرين ببعض الأحساس بألم في عضلات
المؤخره والفخد وعضلات البطن ولكن سرعان ما تزول مع
الأستمرار وتزول الألام ويكون كل شيء طبيعي ..

ملاحظه هامة
هناك طرق أخري بسيطة ولا تضر .. يمكن أن تتناوليها مع هذ
هذه التمارين .. عليك بأكل البطاطس وتناول عصير الموز وأيضا
الجلوس كثيرا مع تناول أكل السلاطات الخضراء كثيرا بأضافة
الكزبرة لمدة شهر علي الأقل مع أضافة البهارات والأعشاب إلي
الطعام لأعطاءه النكهه اللذيذه الفاتحه للشهيه أيضا وأيضا
سلاطة الحمص بالطحينه وأيضا بجانب القيام بأنتظام شرب
اليانسون وتحليته بالعسل لمدة 40 يوم علي الأقل وإذا كنتي
ستقومين بعمل الحلبه والعسل والسكر الماء يجب عليكي
تحميص الحلبه قبل أضافتها لأزالة رائحتها من جسمك ....!!!
والله يحفظكم جميعا
وسلامتكووو من كل شر !!!!
د . قلب حائر
منقول




j;fdv hghv]ht 'vdrm hglcovm

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا




من مواضيعي
0 مشتاق لك
0 وصفة رائعة للوجه
0 كسكس بي تفايه البصلة والزبيب
0 حبيبتي !
0 كنوز الحسنات .. لمن اراد الفوز بالجنة ..‏
0 فوائد تنظيم الوقت وكيف تكون ناجح في حياتك
0 أهـــواك
0 معجزة إلهية في القرآن اكتشفها الدكتور / طارق السويدان
0 طريقة اثارة الزوج لممارسة الجنس
0 نكت
0 الحزينه
0 الـلـي يــوصـل الرقـم ((5)) يخلي عضـو في الصــحراء بعــز الظــهر .. !
0 حبي يجري في دمك
0 فلسطين ... حبيبتي يا فلسطين
0 فيروسات الحياة الزوجية‏.


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 09-03-2010, 08:38 PM   #2
شخصيه هامه

 رقم العضوية : 421
 تاريخ التسجيل : 9 - 3 - 2010
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : غير محدد
 المشاركات : 9,325
 عددالنقاط : 10009
 تقييم المستوى : سراب has a reputation beyond repute سراب has a reputation beyond repute سراب has a reputation beyond repute سراب has a reputation beyond repute سراب has a reputation beyond repute سراب has a reputation beyond repute سراب has a reputation beyond repute سراب has a reputation beyond repute سراب has a reputation beyond repute سراب has a reputation beyond repute سراب has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 235
افتراضي رد: تكبير الارداف طريقة تكبير المؤخرة تكبير الارداف

موضوع روعة يعطيك العافية


من مواضيعي
0 صور ديكورات منازل رهيبة
0 ~{{ .. بكل طيبة العشآآق أطلب ننتهي mms .. }}~
0 قلب جديد تمارين رياضيه للبطن والخصر(صور) تمارين رياضيه للبطن والخصر(صور) تمارين للبطن والخصر تم
0 طريقه اعداد الكيك الفاخر خطوة بخطوة
0 قساتين للسهرة اتمنى تعجبكم
0 اذا اردت ان تضحك تفضل ادخل
0 سلطة الزعتر بالجبن
0 رمضان وحلاوة الإيمان
0 يســـألنــي : تحـبينـي..؟
0 اجمل ديكورات ابيت الشعر
0 اربع كلمات قبل الفجر تساوي الكثير ؟؟
0 الإبْتِسامَـهْ بدوُنْ سببْ . . رَوْعَـهْ فـ الأَدَبْ . .!
0 جديد يضفي عليك المرح والسعادة في غرفة نومك دعي الألوان تتحدث
0 مما راق لي من ديكورات
0 غفوة مريحة بغرفة المعيشة


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 12-03-2010, 08:29 AM   #3
مساعد مدير عام

 رقم العضوية : 359
 تاريخ التسجيل : 10 - 2 - 2010
 الإقامة : مملكتي
الهواية : ثقافه العامهـ
 المهنة : ممرض .
 الجنس : ذكر
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 12,328
 عددالنقاط : 29101
 تقييم المستوى : هزنے غيابڪ has a reputation beyond repute هزنے غيابڪ has a reputation beyond repute هزنے غيابڪ has a reputation beyond repute هزنے غيابڪ has a reputation beyond repute هزنے غيابڪ has a reputation beyond repute هزنے غيابڪ has a reputation beyond repute هزنے غيابڪ has a reputation beyond repute هزنے غيابڪ has a reputation beyond repute هزنے غيابڪ has a reputation beyond repute هزنے غيابڪ has a reputation beyond repute هزنے غيابڪ has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 80
افتراضي رد: تكبير الارداف طريقة تكبير المؤخرة تكبير الارداف

يسلمووو على الطرح المميز

لاعدمنااا جديدك


من مواضيعي
0 عزيزتي ان كنتي تمتلكي نهود مثيره ومثاليه ادخلي
0 أجعلي زوجك يتلذذ أكثر
0 نامي على ظهرك وافتحي رجلك وقوليله تعالى واحشني ال-----/ صــوره جناااان ^_^
0 وكتبت فيك حروف وأبيات وسطور
0 اضرب...مؤخرتها...فقد ضرب قضيبك فرجها..حركات مصورة
0 لعبة جنسية لاغراق الزوج في اللذه و تأخير القذف
0 كورسية مووولع ماركة اااااة من نار الشهوة ااااااااااة
0 ع‘ـجل وعانقني ترى الوضع / مخنوق
0 عروق , قــلبي ,كلهـا , تقول , وينكـ
0 مَآكِل هرج يمِر آذآنيك مسمُوع آربع آربآع الي يمرك آشآعه
0 لالايغركـ مظهري صورة انسان
0 ملابس للبنات مع الاكسسوارات &ادخلي و اختاااري على حساب ثامر
0 للوصول لقمة اللذة ...
0 مرني طيف الغرام وذكرياتك
0 بالصـٍور _صـٍدر المـٍرأة وطـٍرق المـٍداعبة


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 14-08-2010, 06:08 AM   #4

 رقم العضوية : 1896
 تاريخ التسجيل : 1 - 7 - 2010
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 1,151
 عددالنقاط : 10
 تقييم المستوى : بنت رجاال is on a distinguished road
 قوة التقييم : 0
افتراضي رد: تكبير الارداف طريقة تكبير المؤخرة تكبير الارداف


من مواضيعي
0 رائحه البرتقال علاج للجسد والنفس00
0 ماسك يستخدم يوميا00
0 ملعونه الجدف؟؟؟
0 متى ترتاح
0 دعااااااااء
0 من غرائب 00شواطئ ملونه000
0 جورية جديدة
0 الليمون وماادراك ما الليمون
0 فن الجنس للمراةوكيف تتفنن فيه
0 اكل الموز قبل النوم00000
0 جميل هو الانسان الذي
0 الصواعق لاتضرب الا القمم
0 ازعااااااااااااااااج النائم يؤدي الى الوفاااااااااااه


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 27-10-2010, 08:45 PM   #5

 رقم العضوية : 3319
 تاريخ التسجيل : 26 - 10 - 2010
 الإقامة : القصيم
الهواية : التجاره
 المهنة : معلم
 الجنس : ذكر
 الحالة الاجتماعية : عازب
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 110
 عددالنقاط : 10
 تقييم المستوى : حلو بس صغير is on a distinguished road
 قوة التقييم : 0
افتراضي رد: تكبير الارداف طريقة تكبير المؤخرة تكبير الارداف

حلووووووووووووووووووووووووووووووووووووه


من مواضيعي


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 11-01-2011, 01:26 PM   #6

 رقم العضوية : 3607
 تاريخ التسجيل : 15 - 11 - 2010
 الإقامة : مجهول
الهواية : بهتم بالحياة
 المهنة : دكتورة قريباً
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 1,179
 عددالنقاط : 10
 تقييم المستوى : لوشن is on a distinguished road
 قوة التقييم : 0
افتراضي رد: تكبير الارداف طريقة تكبير المؤخرة تكبير الارداف

يسلموووووووووووووووو
موضوع حلووو


من مواضيعي
0 حكه في المنطقة التناسليه ,,مالحل ..؟
0 نكت جريئه فــلهـ ..
0 حركات للزوج غيييييير
0 تفكير الشباب بالمنتديات
0 بدك مساج ؟؟
0 أنواع الشباب بالمسن ..
0 الفاكهة اللي بتحبها تكشف صفتك
0 استكرات لـ ..... (صور)
0 شو أسمك بتلفونـهـ/ـا ..
0 العضو اللي قبلك في جملة ..
0 ياطيب القلب وينكـ ..
0 اكتب اسم ..و اللي بعدك يدلعوو
0 بدي توقيع
0 معلومات صحيه روعه


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 11-01-2011, 03:07 PM   #7

 رقم العضوية : 2986
 تاريخ التسجيل : 4 - 10 - 2010
 الجنس : ذكر
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 708
 عددالنقاط : 1198
 تقييم المستوى : الدلوعة has much to be proud of الدلوعة has much to be proud of الدلوعة has much to be proud of الدلوعة has much to be proud of الدلوعة has much to be proud of الدلوعة has much to be proud of الدلوعة has much to be proud of الدلوعة has much to be proud of الدلوعة has much to be proud of
 قوة التقييم : 111
افتراضي رد: تكبير الارداف طريقة تكبير المؤخرة تكبير الارداف

يسلموووو

موضوعك نــــــــــــــــــــايس


من مواضيعي
0 فساتين الفنانة اليسا ...
0 الجنس في ليالي الشتاء
0 شووووف اسمك
0 دلووووعة بالصور
0 اجسام وصدور استار اكادمي
0 جاوب على السؤال الذي يحمل شهر ميلادكـ
0 طفل على شكل ضفدع
0 قدرت طفل فلسطيني
0 قمصااااان نوم مثيرة
0 طريقة وضع الروج بالصور
0 الزوجة الباردة
0 مايوهااات روووعة
0 بريااني دجاج
0 مفارش بتجنن
0 شوارما لحم على كيفك


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواضيع مشابهه في منتدى العناية بالجسم والبشرة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:57 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
إذهب الى الأعلى   تصميم
فتح في صفحة مستقلة