الرئيسية التسجيل خرووج

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لدخول الشات

 


الإهداءات


 
 
العودة   منتديات ايام عمري > أقسام المرأة والأسرة > منتدى الجمال والأناقة > منتدى العناية بالجسم والبشرة
 
 

20نصيحة في خدمةبشرتك....

منتدى العناية بالجسم والبشرة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30-01-2012, 12:41 PM   #1

 رقم العضوية : 2900
 تاريخ التسجيل : 29 - 9 - 2010
 الإقامة : بَـ قلب غ ـد ـآ حَبهـ جنونيَ!
الهواية : الالعاب الالكترونيه
 المهنة : تخرجت وقعدت
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 30,164
 عددالنقاط : 24698
 تقييم المستوى : ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 464
افتراضي 20نصيحة في خدمةبشرتك....



20نصيحة خدمةبشرتك.... 13005423691242.gif


إليك سيدتي 20 نصيحة ذهبية لو اتبعتيها تضمن لك الحصول على بشرة النجمات.

النصائح الطبية قدمها لنا طبيب الجلد الإماراتي د.حسن كلداري،

أمّا التجميلية فقدمتها خبيرة التجميل الإنجليزية شيا من إحدى صالونات دبي:



//

\\



20نصيحة خدمةبشرتك.... 13005430501797.gif


1- ضعي أقل كمية من المكياج، أو استخدمي مكياجاً بمكونات طبيعية قدر الإمكان.


2- تجنبي التدخين لأنه يكبر عمر بشرتك. ويجعل لونها شاحباً وداكناً.


3- قشري بشرتك بانتظام. وحاولي أن تفعلي ذلك مرة كل أسبوعين.


4- تجنبي الشمس القوية واحرصي على استعمال واقي الشمس حتى في الشتاء.


5- استخدمي كريم العينين كل يوم. الجلد حول عينيك هش ورقيق قومي بحمايته

باستخدم واقي الشمس بعامل وقاية درجة 30 على الأقل.


6- لا تنسي عنقك من العناية التي يلقاها وجهك.


7- تجنبي الأطعمة السريعة والتي تحتوي الكثير من الأملاح والدهون.

واحرصي على تناول الفواكه والخضار، فالبشرة الجميلة تبدأ من الداخل.

واشربي الأعشاب التي تخلص الجسم من السموم بانتظام، وطبعا لا تنسي الكثير من الماء.


8- لا تبالغي في غسل وجهك فهذا يجعل مشاكل بشرتك سواء أكانت دهنية أو الجافة أسوأ حالاً.


9- ضعي نظاماً صارماً للعناية ببشرتك. فكري كيف ينعكس هذا على نفسيتك ووضعك وجمالك وعلاقتك بالآخرين.


10- لا تنسي أن بشرتك هي أكثر ما يظهر من جسدك لذلك هي تعبر عنك وعن جمالك الداخلي

وصحتك. لذلك اعتني بنظافتها وتقشير كامل جسمك مرة كل شهر على الأقل.


11- تناولي حبة واحدة فيتامين سي يومياً فقد أثبتت الدراسات الطبية

أنه يحمي البشرة ويحافظ على الكولاجين.


12- تناولي الخضروات الورقية باستمرار وانتظام لأنها تحوي فيتامين أ

وهو المسوؤل عن تقشير بشرتك. لا تتناولي فيتامين أ على شكل حبوب من دون استشارة طبية.


13- أخرجي إلى نزهة كلما شعرت بالتوتر، إذ أنه يزيد إفراز الدهون وتغضنات الجلد

والتجاعيد الصغيرة ويجعل لون البشرة قاتماً.


14- اغسلي وجهك قبل النوم، هذه مسألة مهمة جداً فلا تغفليها مهما كانت الأسباب.


15- جربي نظاماً غذائياً يقوم على تمرير يوم في الأسبوع يعتمد على الفواكه والخضار

هذا سينظف جسمك من الداخل أولاً بأول مما ينعكس على نضارتك.


16- لا تنجرّي وراء كريمات صديقاتك ولا تبالغي في شراء كل جديد.

ما يلزمك فعلاً كريم مرطب وواقٍ من الشمس وعناية ليلية وكريم لمنطقة العيون.


17- لا تحاولي تبييض بشرتك، فقط حاولي أن تجعليها صافية وموحدة اللون.


18- نامي جيداً في الليل، على الأقل 7 ساعات تكفي لاستعادة قوتك والسماح للدم أن يصل إلى سطح البشرة.


19- دلّكي وجهك واحصلي بين فترة وأخرى على مساج يجعلك مسترخية ويساعد في تنشيط الدورة الدموية.

20- اشربي الكثير من الشاي الأخضر وتجنبي المشروبات التي تحتوي الكافيين.

20نصيحة خدمةبشرتك.... 13005428381922.gif
//

\\
منقول لعيونكم20نصيحة خدمةبشرتك.... d5eel13.gif






20kwdpm td o]lmfavj;>>>>

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا




من مواضيعي
0 ححكمَ
0 احذروا هذا الخطاء عند تعلم اللغه الانجليزيه
0 عرض ازياء ياباني , ملابس يابانيه للاطفال , ازياء روعه للمناسبات
0 صَحِيح آن آلميآهُ تعۈدُ لـ مجآريهآ في معظم آڷآۈقآت لڪنهآ ڷآتعۈد دآئمآ صآلح للشرب
0 . . . . . . . تَعآليْ نمُوتْ , عَلى [ صَدرْ الوَرقْ ] . . | وَ نفُوتْ ,!
0 حرف في القرآن يعجز كل من حاول اعرابه
0 [برنامج] اسهل طريقة تسوي فيهآ رنآت للآيفون [بالصور]
0 أجعل قلبك يتوقف
0 عفواً .. إنتفي سلة المحذوفات ...!!
0 ياحًبٍيْبًيْ خِففً مٍنَ●●الغٍيْرُهَ عُلَيٍ~
0 بالصور عمليات اجهاض فظيعه ..؟؟ تحذير الصور بشعة
0 مٍنٍ آلآنٍ آعُتِبُرٍ نٍفٍسِگ تِحِبُنٍيً مٍنٍ طَرٍف وٍآحِدُ,,
0 رحلة مع الذكريات // رُوبِـــنْ هُــــود //
0 لنْ أڪْــون فَاتنہْ إلا بڪْ وَ أجمَل ڪْثيرًا ~
0 كيف تتعامل مع حبيبك :$:$


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-02-2012, 09:59 PM   #2

 رقم العضوية : 6048
 تاريخ التسجيل : 12 - 4 - 2011
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 22,732
 عددالنقاط : 78072
 تقييم المستوى : قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 763
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

تسلم عيونك نقل رائع كروعتك
دمتى بتميز وارتقاء


من مواضيعي
0 ღ♥ღ.. نبضـــآت.. ღ♥ღ
0 ✿.. نتيجة مسُسًآبقة الالوـآن ..✿
0 تفاجئتي بأن مقاديرك نآآقصة فمآآ الحل ؟؟
0 شخابيط الغــرب وشخابيطناا ..!!
0 أبدآع الرســــــم على القهوة (2)
0 رابح صقرر
0 ~Oo :... مع نجم كرسي الاعتراف لهذا الأسبوع العضو المميز.. (الخــاطر)...:oO~
0 !! لكل قطرة حبر تنزف من قلم كــاتبها (رب ) يحاسبها.!!
0 أذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنكـ أنك تتحدث الي شخص يفهمك ...!
0 صـ★ــورة خمـ★ـاسية الأبعـــاد ....☼
0 قصة الشـاب مع الشغـاله .لاتفوتكم روعه .ههههههههه
0 حوار عن الدعوة السلفية مع فضيلة الشيخ الدكتور (سعيد عبدالعظيم).
0 حِينماّ يقِف الانسان علَى اعّتآب الإنّتقااآام
0 حفلة فوق برج الفيصلية ...
0 أجمل رسائل وصلتني$$$


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-02-2012, 10:09 PM   #3

 رقم العضوية : 11622
 تاريخ التسجيل : 6 - 10 - 2011
 الإقامة : القصيم>>فديتهــ
الهواية : كل شيء
 المهنة : طآلبهـ
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 3,390
 عددالنقاط : 2957
 تقييم المستوى : هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 127
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

يسلمووعلى الطرح الرائع
يعطيك العآفية ..
ربي لايحرمنآ جديدك ..
لك ودي ووردي ..


من مواضيعي
0 سبحآن من صوٍرك ..
0 يازينها الابتسامه لاجات من محياك...
0 سَميتـه حبـيـبي..
0 " أمَآنة .. كَل مَآ يٌطرَيٌ عليٌكَ آلبعد .. علمَنّيٌ..
0 عـذراً يـادنـيا فالجنـة تنـادينـي‎ ‏،’ .. ||.. ||
0 جيت اتصل بك وخفت الدمع يكسرني
0 شرب الماء على معده فارغة
0 تدري انـــــك حيـــــاتي ........
0 ليتها تعرف أن غيابها اشبه بالموت ..‎
0 ♥!.ليت تدري من غرامك وش جرالي.!♥
0 قصيدة حب و فراق...
0 ياااروعه ا لــــضــمــه !!!
0 أحب فيك أربع وعشرين حاجه...
0 الديوان الملكي : خادم الحرمين الشريفين سيجري عملية في الأيام المقبلة بالرياض
0 كلها وقت وتروح؟! بس لا تطري الغياب..{ ضوء وشموع


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 26-02-2012, 04:07 AM   #4

 رقم العضوية : 9177
 تاريخ التسجيل : 22 - 8 - 2011
 الإقامة : في السكون حيثُ أكون
الهواية : القراءة والكتابة ....والنت !!
 المهنة : طالبة
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 4,100
 عددالنقاط : 11911
 تقييم المستوى : منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 194
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....



سلمت يدآكـ على هذآ الإبدآع
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
إحترآمي وتقديري


من مواضيعي
0 نوم الهنا ياعيوني بيجامات :*
0 إذا حبست عنك الدنيــــــا !!
0 اهلا وسهلا بعودتك إلينا<<جوريــه رومنسيهـ >>
0 عفوآ سوف أتخطى حدود قلبك !! >>
0 أتحدا أي واحد يقعد على هذه الكراسي !!
0 الاعتذار فن وثقة بالنفس ...
0 الـــــــــرومــــــاتـــــــــيزم ..!!
0 الوظائف العشرة التي يعتبر أصحابها الأكثر سعادة في العالم الغربي
0 الصور الفائزة بمسابقة ناشيونال جرافيـك لعام 2011م - عالية الجودة
0 بجامعة الملك خالد وظائف شاغرة من المرتبة الثانية وحتى العاشرة عتباراً من 24-11-1432
0 (فاكهة الحب)
0 قلهاَ وَ إخلص ! .. لا تراعي ليْ } شعُور{ ...!
0 وظائف معيدات في جامعة الحدود الشمالية
0 أي حـــب تبحث عنه المرأة !!
0 وظائف أعضاء هيئة التدريس لـدى كلية التربية بجامعة حائل رجال و نساء


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-03-2012, 10:44 PM   #5

 رقم العضوية : 18580
 تاريخ التسجيل : 24 - 3 - 2012
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : العراق
 المشاركات : 4
 عددالنقاط : 10
 تقييم المستوى : بنت البصرة is on a distinguished road
 قوة التقييم : 0
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

شكرا جزيلا على المعلومات القيمه


من مواضيعي


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17-07-2012, 11:39 PM   #6
مراقبة عامة

 رقم العضوية : 17644
 تاريخ التسجيل : 25 - 1 - 2012
 الإقامة : في جزيرة الحياة الهانئة ...
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : غير محدد
 المشاركات : 8,192
 عددالنقاط : 106639
 تقييم المستوى : أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 846
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

كل الشكر والتقدير لشخصك الكريم
على المشاركة الجميلة
ونحن بشوق لجديدك القادم بإذن الله تعالى
دمتم بسعادة


من مواضيعي
0 الاشياء التي لا تقدر بـــــــــــــــــ ثمن ...
0 نجوم تلمع في سماء أيام عمري ..2
0 لغــــــــــــــ ' ــــة الإحتــــــــــ " ــــــــضان
0 بسيارته الشخصية يتفقد أحوال دولته . ذكرني بالرئاسات اللي عندنا !!!اي نفس الشي مو لو مومو . . . . . . . . .
0 رحلة الى اليابــــــــــــــــــــان
0 أثـــــــــــــــــمن الهـــــــــــــــــــدايا ..
0 العراقي الاسترالي الذي ابكى العالم
0 الأمير و الفقير
0 ﬗ★☀ الف ][ آلْــفْ مْبْرْوْڪْـ آلْآلْفْيْﮬ̲̣̐ آلْـــــ 31 (طارق ) ][ ★☀
0 هل كان عالماا بالغيب ؟؟
0 أمـــــــــــــــــــــــــــــاكن سيئة ...
0 تراتيل للميلاد ...
0 جاهد حتي تصل الي السماء
0 طول عمري بخاف من الحب . و سيرة الحب .....
0 مغسلة بتصميم جميل


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17-04-2013, 07:51 PM   #7

 رقم العضوية : 21573
 تاريخ التسجيل : 17 - 4 - 2013
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : الجزائر
 المشاركات : 52
 عددالنقاط : 50
 تقييم المستوى : أنا سوسو will become famous soon enough
 قوة التقييم : 68
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

يسلمووعلى الطرح الرائع


من مواضيعي
0 سلاام


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواضيع مشابهه في منتدى العناية بالجسم والبشرة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
إذهب الى الأعلى   تصميم
فتح في صفحة مستقلة