الرئيسية التسجيل خرووج

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لدخول الشات

 


الإهداءات


 
 
العودة   منتديات ايام عمري > أقسام المرأة والأسرة > منتدى الجمال والأناقة > منتدى العناية بالجسم والبشرة
 
 

20نصيحة في خدمةبشرتك....

منتدى العناية بالجسم والبشرة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30-01-2012, 12:41 PM   #1

 رقم العضوية : 2900
 تاريخ التسجيل : 29 - 9 - 2010
 الإقامة : بَـ قلب غ ـد ـآ حَبهـ جنونيَ!
الهواية : الالعاب الالكترونيه
 المهنة : تخرجت وقعدت
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 30,164
 عددالنقاط : 24698
 تقييم المستوى : ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 461
افتراضي 20نصيحة في خدمةبشرتك....



20نصيحة خدمةبشرتك.... 13005423691242.gif


إليك سيدتي 20 نصيحة ذهبية لو اتبعتيها تضمن لك الحصول على بشرة النجمات.

النصائح الطبية قدمها لنا طبيب الجلد الإماراتي د.حسن كلداري،

أمّا التجميلية فقدمتها خبيرة التجميل الإنجليزية شيا من إحدى صالونات دبي:



//

\\



20نصيحة خدمةبشرتك.... 13005430501797.gif


1- ضعي أقل كمية من المكياج، أو استخدمي مكياجاً بمكونات طبيعية قدر الإمكان.


2- تجنبي التدخين لأنه يكبر عمر بشرتك. ويجعل لونها شاحباً وداكناً.


3- قشري بشرتك بانتظام. وحاولي أن تفعلي ذلك مرة كل أسبوعين.


4- تجنبي الشمس القوية واحرصي على استعمال واقي الشمس حتى في الشتاء.


5- استخدمي كريم العينين كل يوم. الجلد حول عينيك هش ورقيق قومي بحمايته

باستخدم واقي الشمس بعامل وقاية درجة 30 على الأقل.


6- لا تنسي عنقك من العناية التي يلقاها وجهك.


7- تجنبي الأطعمة السريعة والتي تحتوي الكثير من الأملاح والدهون.

واحرصي على تناول الفواكه والخضار، فالبشرة الجميلة تبدأ من الداخل.

واشربي الأعشاب التي تخلص الجسم من السموم بانتظام، وطبعا لا تنسي الكثير من الماء.


8- لا تبالغي في غسل وجهك فهذا يجعل مشاكل بشرتك سواء أكانت دهنية أو الجافة أسوأ حالاً.


9- ضعي نظاماً صارماً للعناية ببشرتك. فكري كيف ينعكس هذا على نفسيتك ووضعك وجمالك وعلاقتك بالآخرين.


10- لا تنسي أن بشرتك هي أكثر ما يظهر من جسدك لذلك هي تعبر عنك وعن جمالك الداخلي

وصحتك. لذلك اعتني بنظافتها وتقشير كامل جسمك مرة كل شهر على الأقل.


11- تناولي حبة واحدة فيتامين سي يومياً فقد أثبتت الدراسات الطبية

أنه يحمي البشرة ويحافظ على الكولاجين.


12- تناولي الخضروات الورقية باستمرار وانتظام لأنها تحوي فيتامين أ

وهو المسوؤل عن تقشير بشرتك. لا تتناولي فيتامين أ على شكل حبوب من دون استشارة طبية.


13- أخرجي إلى نزهة كلما شعرت بالتوتر، إذ أنه يزيد إفراز الدهون وتغضنات الجلد

والتجاعيد الصغيرة ويجعل لون البشرة قاتماً.


14- اغسلي وجهك قبل النوم، هذه مسألة مهمة جداً فلا تغفليها مهما كانت الأسباب.


15- جربي نظاماً غذائياً يقوم على تمرير يوم في الأسبوع يعتمد على الفواكه والخضار

هذا سينظف جسمك من الداخل أولاً بأول مما ينعكس على نضارتك.


16- لا تنجرّي وراء كريمات صديقاتك ولا تبالغي في شراء كل جديد.

ما يلزمك فعلاً كريم مرطب وواقٍ من الشمس وعناية ليلية وكريم لمنطقة العيون.


17- لا تحاولي تبييض بشرتك، فقط حاولي أن تجعليها صافية وموحدة اللون.


18- نامي جيداً في الليل، على الأقل 7 ساعات تكفي لاستعادة قوتك والسماح للدم أن يصل إلى سطح البشرة.


19- دلّكي وجهك واحصلي بين فترة وأخرى على مساج يجعلك مسترخية ويساعد في تنشيط الدورة الدموية.

20- اشربي الكثير من الشاي الأخضر وتجنبي المشروبات التي تحتوي الكافيين.

20نصيحة خدمةبشرتك.... 13005428381922.gif
//

\\
منقول لعيونكم20نصيحة خدمةبشرتك.... d5eel13.gif






20kwdpm td o]lmfavj;>>>>

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا




من مواضيعي
0 رمزيات طويله Jnsun aklz
0 ناجت طيور الايمان محلقه بـ سماء القلب
0 أنشطة لتنمية الذكاء عند الأطفال
0 حَمَّامْ الْبُخَآر...فَوَائِدْه-مَحَاذِيرَه-وصَفَات وتَجَارِب
0 تـآِرِيخ إنَتِهآئِك .."!
0 آنثى نصفها هدوء ونصفها خجل
0 آلحِـَزٍن عِـَنِـَوإْنِـَى آلمِـَوٍت آروٍع آحِـَلامـَِىَ.,،~
0 دورات فى جميع اللغات والترجمة الفورية وجميع برامج الكمبيوتر بمركز الاهرام للغات
0 اللغة العربية والتقدم العلمي
0 نشيد سافر بخيالي لأرض الوله الشوق
0 كن خَبيراً بها لكي تحدّ من فجورهَآ
0 *قصة الشاب الذى ابكانى*
0 هـِــيَ الأيـّــامُ
0 أنشودة رحل منهو يسليني ..
0 لو كان في آلزمن ذَرةَ [ عَدآلـة مَآ كِنتْ مَع هذاَ وأنَا أمُوتٌ فيَ [ ذاكْ mms


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-02-2012, 09:59 PM   #2

 رقم العضوية : 6048
 تاريخ التسجيل : 12 - 4 - 2011
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 22,732
 عددالنقاط : 78072
 تقييم المستوى : قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 761
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

تسلم عيونك نقل رائع كروعتك
دمتى بتميز وارتقاء


من مواضيعي
0 ♥♥ღ الف مبروك الألفيه *12000* لحبيب القلب {الملك} ♥♥
0 رَوَائِـــح لَم يَتَدَخَّل الْبِشْر فِي صُنْعِهَا ..
0 وصفـهـ سحرية للقضــاء على الحزن ...
0 صور بنات المنتدى وصور الذكريــات ..!!
0 للنواعــم [اعتني بشعرك في رمضـان ]...
0 ❀~ ✿ يَ بَاغِيَ الْخَيْرِ أَقْبِلْ، ❀~ ✿
0 تدلل ياملك المنتدى ...
0 إبداع الرســم على القهـــوة
0 ღ♥ღ.. نبضـــآت.. ღ♥ღ
0 أذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنكـ أنك تتحدث الي شخص يفهمك ...!
0 تجربة عملية بسببها ترك الملايين التدخيين ..!
0 جاملني تكنّ صديقي....صآرحني تكنّ الد اعدائي.!!
0 O.o°¨ ألفية تجود علينا من زنابق العذوبه وحتى حدود الإبداع للغالية { منهل الفكر}O.o°¨
0 ღღ ألف ... ألف مبروك الألفيه الأولى للغالية(جوجو مكة) ،.'،. ღღ ...
0 مع السلامـه عند المرأهـ


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-02-2012, 10:09 PM   #3

 رقم العضوية : 11622
 تاريخ التسجيل : 6 - 10 - 2011
 الإقامة : القصيم>>فديتهــ
الهواية : كل شيء
 المهنة : طآلبهـ
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 3,390
 عددالنقاط : 2957
 تقييم المستوى : هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 125
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

يسلمووعلى الطرح الرائع
يعطيك العآفية ..
ربي لايحرمنآ جديدك ..
لك ودي ووردي ..


من مواضيعي
0 ~{ضمتكـ}~ تسوى~{ أغلى}~ الهداايآ..!
0 ريقك عسل علمني وشلون بتصوم ؟؟
0 الرقم الذي حير العلماء‎ ..؟!!
0 ღ تع ــالي ارتــمــي بح ـــضـنـــي ღ
0 وقـــألــت أحبــك
0 الاتصال 2011
0 مَن مِنَآ لآيتمنِى حِضن دآفى ...
0 سبحآن من صوٍرك ..
0 °*¤©§][...أنا وأنتي والعاشقيـــــــن..][§©¤*°
0 لو إنحطيت بمثل هالموقف الرومنسي وش راح تسوي ..!!!
0 دًخٌيَل آلغًلآ آلليَ رٍآحٍّ وٍآلليَ وٍقٌفْ مًرٍتّْآبٌ ..!
0 وشًلوَنٍ مَآآ تٍشتِآًقِ عً ـيٍنَيِ .. لٍـ عً ـيِنهًـ .
0 الديوان الملكي : خادم الحرمين الشريفين سيجري عملية في الأيام المقبلة بالرياض
0 هَـلَ تَهَــزَ رَجَ ــلَكَ آثَنَــآءَ جَ ــلَوَسَكَ ..!!
0 ايه "أحبـــك" دام عندي انتهت كل الوصوف


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 26-02-2012, 04:07 AM   #4

 رقم العضوية : 9177
 تاريخ التسجيل : 22 - 8 - 2011
 الإقامة : في السكون حيثُ أكون
الهواية : القراءة والكتابة ....والنت !!
 المهنة : طالبة
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 4,100
 عددالنقاط : 11911
 تقييم المستوى : منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 192
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....



سلمت يدآكـ على هذآ الإبدآع
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
إحترآمي وتقديري


من مواضيعي
0 ظهرت مصاحف ملونة ,,,!!
0 { ما هي تجيني منك يالغالي افااا~
0 أغرب مدينة بالعالم.. صخره فوووق مدينة
0 l||l° الى كل من يعشق لون السماء ... ' غرف ' °l||l°
0 فتح باب القبول والتسجيل بالقوات الجوية اعتباراً من السبت 8/1/1433هـ
0 القبض على أكبر حشرة فى العالم !!!!
0 دروس في الحب !!
0 الصورة اللـي (بجوآلـي) تعذبـنــي ؟ّّّ
0 40وظيفة إدارية وفنية للرجال بجامعة الملك سعود أعتبارا من غداً 2/12 وحتى 6/12
0 بجامعة الملك خالد وظائف شاغرة من المرتبة الثانية وحتى العاشرة عتباراً من 24-11-1432
0 وظائف أعضاء هيئة التدريس لـدى كلية التربية بجامعة حائل رجال و نساء
0 °o.O ( زخارف وفواصل لتزيين المواضيع ) O.o°¨
0 أتحدا أي واحد يقعد على هذه الكراسي !!
0 مقهى الشوكولاته باليابان 100% Chocolate Cafe
0 تـــــــــــعال شــفني !!


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-03-2012, 10:44 PM   #5

 رقم العضوية : 18580
 تاريخ التسجيل : 24 - 3 - 2012
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : العراق
 المشاركات : 4
 عددالنقاط : 10
 تقييم المستوى : بنت البصرة is on a distinguished road
 قوة التقييم : 0
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

شكرا جزيلا على المعلومات القيمه


من مواضيعي


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17-07-2012, 11:39 PM   #6
مراقبة عامة

 رقم العضوية : 17644
 تاريخ التسجيل : 25 - 1 - 2012
 الإقامة : في جزيرة الحياة الهانئة ...
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : غير محدد
 المشاركات : 8,192
 عددالنقاط : 106639
 تقييم المستوى : أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 844
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

كل الشكر والتقدير لشخصك الكريم
على المشاركة الجميلة
ونحن بشوق لجديدك القادم بإذن الله تعالى
دمتم بسعادة


من مواضيعي
0 نجوم تلمع في سماء أيام عمري~~~~4
0 سيرين و الاعاقات و الفقر ...
0 حياتي ، حياتي ..
0 القلم أنواع ...قلم أمير ..وقلم أجير ..
0 ازياء للسهرات 2013
0 في القاهرة : زوج يستأجر بلطجية لاغتصاب زوجته أمام عينيه لرفعها دعوى قضائية ضده
0 أوصف المجتمع الذي تعيش فيه بكم كلمة ..
0 قريباا.. 3000 قطرة عسل تهديها لنا الرائعه حب حياتي الف مبروك
0 هـــــــــــــو و هـــــــــــــــي..
0 يقولــــــون ؛ ان الكتابة اثــــم عظيـــم ...سعاد الصباح
0 دردشة أيـــــــــــام عمري ..
0 حكمة جميلة ..
0 اغلى منزل بكاليفورنيا
0 حكمة سقراط ...
0 جيل مجنون مجنون ...


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17-04-2013, 07:51 PM   #7

 رقم العضوية : 21573
 تاريخ التسجيل : 17 - 4 - 2013
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : الجزائر
 المشاركات : 52
 عددالنقاط : 50
 تقييم المستوى : أنا سوسو will become famous soon enough
 قوة التقييم : 65
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

يسلمووعلى الطرح الرائع


من مواضيعي
0 سلاام


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواضيع مشابهه في منتدى العناية بالجسم والبشرة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:22 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
إذهب الى الأعلى   تصميم
فتح في صفحة مستقلة