الرئيسية التسجيل خرووج

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لدخول الشات

 


الإهداءات


 
 
العودة   منتديات ايام عمري > أقسام المرأة والأسرة > منتدى الجمال والأناقة > منتدى العناية بالجسم والبشرة
 
 

20نصيحة في خدمةبشرتك....

منتدى العناية بالجسم والبشرة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30-01-2012, 12:41 PM   #1

 رقم العضوية : 2900
 تاريخ التسجيل : 29 - 9 - 2010
 الإقامة : بَـ قلب غ ـد ـآ حَبهـ جنونيَ!
الهواية : الالعاب الالكترونيه
 المهنة : تخرجت وقعدت
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 30,164
 عددالنقاط : 24698
 تقييم المستوى : ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 466
افتراضي 20نصيحة في خدمةبشرتك....



20نصيحة خدمةبشرتك.... 13005423691242.gif


إليك سيدتي 20 نصيحة ذهبية لو اتبعتيها تضمن لك الحصول على بشرة النجمات.

النصائح الطبية قدمها لنا طبيب الجلد الإماراتي د.حسن كلداري،

أمّا التجميلية فقدمتها خبيرة التجميل الإنجليزية شيا من إحدى صالونات دبي:



//

\\



20نصيحة خدمةبشرتك.... 13005430501797.gif


1- ضعي أقل كمية من المكياج، أو استخدمي مكياجاً بمكونات طبيعية قدر الإمكان.


2- تجنبي التدخين لأنه يكبر عمر بشرتك. ويجعل لونها شاحباً وداكناً.


3- قشري بشرتك بانتظام. وحاولي أن تفعلي ذلك مرة كل أسبوعين.


4- تجنبي الشمس القوية واحرصي على استعمال واقي الشمس حتى في الشتاء.


5- استخدمي كريم العينين كل يوم. الجلد حول عينيك هش ورقيق قومي بحمايته

باستخدم واقي الشمس بعامل وقاية درجة 30 على الأقل.


6- لا تنسي عنقك من العناية التي يلقاها وجهك.


7- تجنبي الأطعمة السريعة والتي تحتوي الكثير من الأملاح والدهون.

واحرصي على تناول الفواكه والخضار، فالبشرة الجميلة تبدأ من الداخل.

واشربي الأعشاب التي تخلص الجسم من السموم بانتظام، وطبعا لا تنسي الكثير من الماء.


8- لا تبالغي في غسل وجهك فهذا يجعل مشاكل بشرتك سواء أكانت دهنية أو الجافة أسوأ حالاً.


9- ضعي نظاماً صارماً للعناية ببشرتك. فكري كيف ينعكس هذا على نفسيتك ووضعك وجمالك وعلاقتك بالآخرين.


10- لا تنسي أن بشرتك هي أكثر ما يظهر من جسدك لذلك هي تعبر عنك وعن جمالك الداخلي

وصحتك. لذلك اعتني بنظافتها وتقشير كامل جسمك مرة كل شهر على الأقل.


11- تناولي حبة واحدة فيتامين سي يومياً فقد أثبتت الدراسات الطبية

أنه يحمي البشرة ويحافظ على الكولاجين.


12- تناولي الخضروات الورقية باستمرار وانتظام لأنها تحوي فيتامين أ

وهو المسوؤل عن تقشير بشرتك. لا تتناولي فيتامين أ على شكل حبوب من دون استشارة طبية.


13- أخرجي إلى نزهة كلما شعرت بالتوتر، إذ أنه يزيد إفراز الدهون وتغضنات الجلد

والتجاعيد الصغيرة ويجعل لون البشرة قاتماً.


14- اغسلي وجهك قبل النوم، هذه مسألة مهمة جداً فلا تغفليها مهما كانت الأسباب.


15- جربي نظاماً غذائياً يقوم على تمرير يوم في الأسبوع يعتمد على الفواكه والخضار

هذا سينظف جسمك من الداخل أولاً بأول مما ينعكس على نضارتك.


16- لا تنجرّي وراء كريمات صديقاتك ولا تبالغي في شراء كل جديد.

ما يلزمك فعلاً كريم مرطب وواقٍ من الشمس وعناية ليلية وكريم لمنطقة العيون.


17- لا تحاولي تبييض بشرتك، فقط حاولي أن تجعليها صافية وموحدة اللون.


18- نامي جيداً في الليل، على الأقل 7 ساعات تكفي لاستعادة قوتك والسماح للدم أن يصل إلى سطح البشرة.


19- دلّكي وجهك واحصلي بين فترة وأخرى على مساج يجعلك مسترخية ويساعد في تنشيط الدورة الدموية.

20- اشربي الكثير من الشاي الأخضر وتجنبي المشروبات التي تحتوي الكافيين.

20نصيحة خدمةبشرتك.... 13005428381922.gif
//

\\
منقول لعيونكم20نصيحة خدمةبشرتك.... d5eel13.gif






20kwdpm td o]lmfavj;>>>>

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا




من مواضيعي
0 اذا تبغين نعومه وبياض ادخلي هنا
0 تسريحات حنان دشتي 2012
0 فدا ياعيوني .. لقلبٍ حنونِ .. أسامه السلمان .. ~
0 كيف تكون شخصية محبوبة
0 أسنان بيضاء
0 فذكر !!
0 .I'am verry happy, and you
0 I Can`t Forget YOU
0 أنـشـودة : الأقـصـى أمـانـة
0 لك الدرر
0 بِذَرّةُ تَمَيْزٍالمُبْدِعَه روىَ فِي بَسَاتِيْنِ ًايام عمريَ
0 خلوني ابكي حزن ! . . واضيق
0 10 حيوانات مُهددة بالأنقراض بالصور
0 منتجع كانيون
0 غمض عيونك واسرح في عالم .~( احســــــــاسي .~


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-02-2012, 09:59 PM   #2

 رقم العضوية : 6048
 تاريخ التسجيل : 12 - 4 - 2011
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 22,732
 عددالنقاط : 78072
 تقييم المستوى : قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 765
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

تسلم عيونك نقل رائع كروعتك
دمتى بتميز وارتقاء


من مواضيعي
0 آذآ آيــقنت آنكـ شجرهـ .. فلآ تسبق خريفكـ
0 ~Oo عِزَّتُكِ لَا تَسْمُو إِلَّا بِعِفَّتُكِ oO~
0 تأمل كيف ينبض قلبك ..سبحان الله
0 خــواتم رجــاليه .. لأهل الأناقه ..$
0 !! لكل قطرة حبر تنزف من قلم كــاتبها (رب ) يحاسبها.!!
0 صور بنات المنتدى وصور الذكريــات ..!!
0 أكلت الفلفل لآتشرب ماء ..!!!
0 لمـــــــاذا تبكي المرأة ..!!
0 ○•○.. كَيٍف.الْسبِيل إلي وصّـ♥ـالْه. دُلْونٍي .. ○•○
0 المطبخ ونقطة الماء على الإرض..
0 يــاخي مـاأقدر أكلمكـ قاعد أصلي ..
0 تفاجئتي بأن مقاديرك نآآقصة فمآآ الحل ؟؟
0 صور لشباب المنتدى ... ذكريات لاتفووتكم ...
0 شوفو رد السعوودي على الامريكي ..صح لسانه ..
0 تجربة عملية بسببها ترك الملايين التدخيين ..!


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-02-2012, 10:09 PM   #3

 رقم العضوية : 11622
 تاريخ التسجيل : 6 - 10 - 2011
 الإقامة : القصيم>>فديتهــ
الهواية : كل شيء
 المهنة : طآلبهـ
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 3,390
 عددالنقاط : 2957
 تقييم المستوى : هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 129
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

يسلمووعلى الطرح الرائع
يعطيك العآفية ..
ربي لايحرمنآ جديدك ..
لك ودي ووردي ..


من مواضيعي
0 {النار بالماء تنطفي والغلا بالاهمال ينتهي}
0 اللي يبي يتعرف على حيااااتي يدخل ويشوفني
0 تدري انـــــك حيـــــاتي ........
0 مآ أقول ان الصدر ضايق أقول الكون فيني ضــآق ,,
0 كلها وقت وتروح؟! بس لا تطري الغياب..{ ضوء وشموع
0 دمعه على ضوء شمعهـ000
0 العيد قرّب وانت يا زين مطلوب ..
0 ياليت العذر (فاتورة)
0 كلما ...
0 غريبه كيف ما يدري عن إحسّاسي وحبي له !
0 الاتصال 2011
0 ياااروعه ا لــــضــمــه !!!
0 كم أعشقك يا حبيبي
0 عـذراً يـادنـيا فالجنـة تنـادينـي‎ ‏،’ .. ||.. ||
0 ♥!.ليت تدري من غرامك وش جرالي.!♥


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 26-02-2012, 04:07 AM   #4

 رقم العضوية : 9177
 تاريخ التسجيل : 22 - 8 - 2011
 الإقامة : في السكون حيثُ أكون
الهواية : القراءة والكتابة ....والنت !!
 المهنة : طالبة
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 4,100
 عددالنقاط : 11911
 تقييم المستوى : منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute منهل الفكر has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 196
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....



سلمت يدآكـ على هذآ الإبدآع
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
إحترآمي وتقديري


من مواضيعي
0 طريقة عمل مكياج السهرة بالصور !!
0 كلية الدراسات البحرية بجامعة الملك عبدالعزيز تعلن عن وظائف لديها من 3-4-1433 و حتى 14-4-1433هـ
0 Tasty Jewelry اكسسورات لذيذة 0**
0 أربعة مفاتيح ضعوها نصب أعينكم !!
0 وظائف معيدات في جامعة الحدود الشمالية
0 أبــــــــرقـــــ الـــــــــريشـــــ
0 ّّّ عذبة الاطباع ََََ
0 تعليم الإبناء المسؤولية !!!
0 مرض رينود، داء رينو Raynaud disease
0 دروس في الحب !!
0 امور تساعد على تنشيط الذاكرة !!!!
0 تعــــلـــم فن التعامل مع الأخرين ّّّ
0 وظائف أعضاء هيئة التدريس لـدى كلية التربية بجامعة حائل رجال و نساء
0 بالتعاون بين ووزارة العـمل وهدف ..التوظيف على وظائف نسائية بالقطاع الخاص السبت
0 الحشرة الورقية سبحان الله **


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-03-2012, 10:44 PM   #5

 رقم العضوية : 18580
 تاريخ التسجيل : 24 - 3 - 2012
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : العراق
 المشاركات : 4
 عددالنقاط : 10
 تقييم المستوى : بنت البصرة is on a distinguished road
 قوة التقييم : 0
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

شكرا جزيلا على المعلومات القيمه


من مواضيعي


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17-07-2012, 11:39 PM   #6
مراقبة عامة

 رقم العضوية : 17644
 تاريخ التسجيل : 25 - 1 - 2012
 الإقامة : في جزيرة الحياة الهانئة ...
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : غير محدد
 المشاركات : 8,192
 عددالنقاط : 106639
 تقييم المستوى : أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 848
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

كل الشكر والتقدير لشخصك الكريم
على المشاركة الجميلة
ونحن بشوق لجديدك القادم بإذن الله تعالى
دمتم بسعادة


من مواضيعي
0 لغــــــــــــــ ' ــــة الإحتــــــــــ " ــــــــضان
0 محشش و صاحب ـــــــــــــالمحفظة ..
0 تائهة في غربة ..
0 مخاوف السرطان تثور على المواد الكيميائية في مركبات المياه الغازية
0 أحـــــــــــــــــــبك ..
0 محششين من الاخر .....
0 منتجعات ومنازل فى المحيط
0 ديكورات مداخل 2013
0 قريباا.. 3000 قطرة عسل تهديها لنا الرائعه حب حياتي الف مبروك
0 2000 ماسة و اكثر تنير سماء بيتنا الاخ الرائع الباشا العراقي الف مبروك
0 'beko masterplan' by zaha hadid, belgrade, serbia
0 نعمة التواضع ..
0 يتجدد اللقاء مع التميز والابداع والالفية 12لــــ رائعتنا ومبدعتنا المميزه @ أنين الشوق @الف مبروك
0 (أني اعرف كل شي)
0 أكبر نهر معلق في العالم


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17-04-2013, 07:51 PM   #7

 رقم العضوية : 21573
 تاريخ التسجيل : 17 - 4 - 2013
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : الجزائر
 المشاركات : 52
 عددالنقاط : 50
 تقييم المستوى : أنا سوسو will become famous soon enough
 قوة التقييم : 70
افتراضي رد: 20نصيحة في خدمةبشرتك....

يسلمووعلى الطرح الرائع


من مواضيعي
0 سلاام


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواضيع مشابهه في منتدى العناية بالجسم والبشرة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:41 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
إذهب الى الأعلى   تصميم
فتح في صفحة مستقلة