الرئيسية التسجيل خرووج

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لدخول الشات

 


الإهداءات


 
 
العودة   منتديات ايام عمري > أقسام المرأة والأسرة > منتدى الطب والصحة
 
 

القرنبيط الأبيض والأخضر||~

منتدى الطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15-02-2012, 11:06 AM   #1

 رقم العضوية : 2900
 تاريخ التسجيل : 29 - 9 - 2010
 الإقامة : بَـ قلب غ ـد ـآ حَبهـ جنونيَ!
الهواية : الالعاب الالكترونيه
 المهنة : تخرجت وقعدت
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 30,164
 عددالنقاط : 24698
 تقييم المستوى : ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 465
افتراضي القرنبيط الأبيض والأخضر||~



القرنبيط الأبيض والأخضر||~ c0b900772777cf300f9b


القرنبيط الأبيض والأخضر||~ 0ee85bcf8f119a6d0f1f



قرنبيط ..
نبته غنيه بالمواد الكبريتية


انواع القرنبيط :

القرنبيط نوعان الاول القرنبيط الابيض والعادي المعروف كما بالصوره التاليه ..

القرنبيط الأبيض والأخضر||~ fd1250ee9dd82e7c5284

والقرنبيط الأخضر و المعروف بـ البروكلي الظاهر بالصوره التاليه ..

القرنبيط الأبيض والأخضر||~ 5e863f3f36b237b5a7df

سأتطرق لـ شرح القرنبيط الأبيض و القرنبيط الأخضر :-

القرنبيط الأبيض والأخضر||~ 0ee85bcf8f119a6d0f1f


اولاً .:. القرنبيط .:.

ويعرف بعدة اسامي .. مثل :
القرنبيط، الزهرة و الشفلور.

قال عنه اطباء العرب :
إنه يقتل الدود، ويفجر الأورام، ولحم الجروح، وينفى السدود، والطحال، والكبد، والحصى، ورماده
يذهب القلاع والحفر. بالعسل يزيل البحة، وسائر الآثار طلاء، ويسهل اللزوجات شرباً،
وماؤه يعيد الصوت بعد انقطاعه، وكذا إن عقد بالسكر واستعمل. والبرى منه يمنع السموم.

يقول علماء التغذية:
إن القرنبيط من أكثر الخضروات احتواءا على مادة الفوسفورية
فهو لذلك مقو للبنيه لان الفوسفور من أخص مركباتها.
وذكر بعض العلماء أنه من الخضروات التي تحلل حمض البوليك ونصح بأكله لهذا السبب.

القرنبيط الأبيض والأخضر||~ 0ee85bcf8f119a6d0f1f


محتويات القرنبيط :

* مركبات تقي من سرطان الأمعاء وهي مركبات تتكون عن طريق مضغ القنبيط.
* .المعادن التي تعزز السائل المنوي
* فيتامين [ أ ] المفيد للعيون العظام والأسنان.
* مادة الديندوليلمثين التي تقف في وجه نمو خلايا سرطان الثدي.
* نسبة عالية من الألياف التي تساعد على بناء أمعاء صحية.
* مادة الجلاكتوز التي تمنع التركيبات المسببة لمرض سرطان القولون.
* مادة الجلوكورافانين التي تبعد امراض القلب.
* مادة إندول ثري كاربينول التي توقف اصابة خلايا غدة البروستات بالسرطان.
* الكالسيوم المهم للعظام والأسنان.

فوائد القرنبيط :

* يساعد في تخليص الجسم من السّموم .
* يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين .
* يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع .
* يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدم .
* يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة .
* يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدم .
* يعتقد انه يقاوم أمراض السرطان .

القرنبيط الأبيض والأخضر||~ 0ee85bcf8f119a6d0f1f



علاقة القرنبيط بـالسلفورافين :


يساعد القرنبيط على تفادي الإصابة بالعمى والوقاية من مرض السرطان،

ووجدوا أن هذه النبتة العجيبة تحتوي على مادة مقاومة للتأكسد تحمي خلايا العين من التلف.

هذه المادة الكيميائية التي تسمى [ سلفورافين ] تساعد على حماية العين من التدهور نتيجة تلف خلايا الشبكية.


يعتبر الانحلال في البقعة الشبكية هو السبب الأكبر للعمى، وبينت تجارب العلماء أن الاكثار من أكل القنبيط يجعل من الانحلال في البقعة الشبكية أقل احتمالاً للتطور.


ويمكن للقرنبيط وقف حالة الانحلال في الشبكية في حال تناول جزء منه مرتين أسبوعياً،

ويشير بعض الخبراء إلى أن تناول ولو جزء بسيط منه يومياً يوفر الحماية بشكل كبير.


من المعروف أن القرنبيط له تأثير قوي في الوقاية من أمراض القلب والسرطان.


وربما يكره ملايين الأطفال تناول القرنبيط، ولكن الباحثين اكتشفوا انه يمنع الاختلالات ويحافظ على التوازن وهو أفضل نبتة للوقاية من امراض السرطان.


وقد أظهرت الفحوصات ان مادة السلفورافين تتركز بنسبة عالية في الأيام الثلاثة الأولى لبراعم القرنبيط، وكذلك اللفت والسبانخ يحتويان على مثل هذه المادة.


أعراضه الصحيه على الجسم :


القرنبيط ثقيل على المعدة خاصة المصنوع منه بالبيض والمقلى،

لذا ينصح ضعاف المعدة بعدم تناولهه , وأيضا يقوم بتثبيط عمل الغده الدرقية.


طريقة تناول القرنبيط :

تؤكل مسلوقة أو مقلية أو نية ويعمل منه الطرشي المسمى بـ (المخلل).


محتوياته الغذائية :

يحتوي كل 100غ من القرنبيط، بحسب ما قدمته وزارة الزراعة الأميركية

لـ المعلومات الغذائية التالية:


* السعرات الحرارية: 25


* الدهون: 0.28

* الكاربوهيدرات: 4.97

* الألياف: 2

* السكر: 1.91

* البروتينات: 1.92


القرنبيط الأبيض والأخضر||~ 0ee85bcf8f119a6d0f1f


ثانياً .:. القرنبيط الأخضر .:.

القرنبيط الأخضر أو البروكلي ويسمى في بعض المناطق العربية قربيط أخضر.
هو أحد نباتات الفصيلة الصليبية ، وهو من مجموعة الملفوف (الكرنب) والقرنبيط (الزهرة)، غني بالمواد المضادة للأكسدة
والتي تحمي الخلايا من التلف والسرطان, يحوي على كميات وافرة من المعادن والفيتامينات الأساسية.

القرنبيط الأبيض والأخضر||~ 0ee85bcf8f119a6d0f1f


فوائد القرنبيط الأخضر :

* يحوي كوب واحد من القرنبيط الأخضر المطهو على 40 سعرة حرارية
* يزود الجسم بضعف الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين [ ج ] وثلث الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين [ أ ] وحمض الفوليك .
* كما يحوي على الكالسيوم والحديد والبروتين .
* وهو غني جداً بمادة البايوفلافونيدات المهمة في الوقاية من السرطان .
* يعمل على خفض معدلات الإصابة بسرطان القولون الثدي وعنق الرحم والرئة والبروستاتا والمريء والحنجرة والمثانة
عند الأشخاص الذين يكثرون من تناوله.
* إضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف وهو غني جدا بالمواد المضادة للأكسدة
وهي تلك المواد التي تحمي الخلايا من الطفرات والتلف الحاصل بسبب الجزئيات غير المستقرة.

و من محتوياته ايضاً :
1- يحتوي على الكالسيوم.
2- يحتوي على كمية مفيدة من المغنيسيوم :
المفيد في عملية إنتاج الطاقة وبناء العضلات.
3- يحتوي على ألياف بنسبة جيدة.
4- يحتوي على فيتامين ج (C) بنسبة عالية وجيدة جدا ً.
5- يحتوي على حمض الفوليك.
6- يحتوي على الحديد.
7- يحتوي على البوتاسيوم.
8- يحتوي على الكاروتينات والإندول كاربينول.
9- من أهم فوائد البروكلي انه مضاد قوي جدا ً للسرطان حيث أنه يحتوي على مواد مضادة لأكسدة (السلفورافان).
10- يعمل بتفعيل الأنظمة الإنزيمية المزيلة للسموم الموجودة في الجسم.


طريقة تناول القرنبيط الأخضر :
يؤكل نيئاً أو مطبوخاً ويفضل أن يكون مسلوقا بالبخار وبكمية قليلة من الماء ولفترة قليلة
حتى لا يفقد فيتامين [ ج ] والمواد المفيدة الأخرى،
ويتغير طعمه بسبب انبعاث المواد الكبريتية التي يحويها.




hgrvkfd' hgHfdq ,hgHoqv||Z

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا




من مواضيعي
0 طرق لتعليم الأطفال السعادة
0 فوآئــد الكرز
0 همسات من القلب علّها تلامس القلب
0 مجموعة متميزة من الكتب لتقوية وتنمية اللغة الانجليزية
0 انشودة غرباء .. رائعه بصوتـ ....
0 مضار الحلويات على طفلك
0 الجزر السياحية حول العالم
0 مولود في جدة بجوار حاوية قمامة تنهشه الفئران .. بالصور
0 ~عجــائـب في قـصص الأنـبـياء عليهم السلام~‎
0 لا تدع الحياة تقول لك Game Over !
0 •ξ‼> ذٓوٓوٰقـֱֱـي رفٓـيعٰ ( وأنـ ت) بـرٓهٓــآטּ "ذوٓوٓقـي"
0 علقت لك في دآخل القلب صورة _ colorado
0 حِينَ يــسكنْ آلــحُزن قُـلوبُـنا..~
0 brb يآ دنيآ .. !
0 أنت تتحكم بألوان أفكارك ومشاعرك


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 15-02-2012, 03:09 PM   #2

 رقم العضوية : 11622
 تاريخ التسجيل : 6 - 10 - 2011
 الإقامة : القصيم>>فديتهــ
الهواية : كل شيء
 المهنة : طآلبهـ
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 3,390
 عددالنقاط : 2957
 تقييم المستوى : هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute هكروكـ ياقلبي has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 129
افتراضي رد: القرنبيط الأبيض والأخضر||~

يسلمووعلى الطرح الرائع
يعطيك العآفية ..
ربي لايحرمنآ جديدك ..
لك ودي ووردي ..


من مواضيعي
0 ضآآق ْ فينيّ هآلكونْ مآلي إلآ بيتك يآيمهْ
0 هَـلَ تَهَــزَ رَجَ ــلَكَ آثَنَــآءَ جَ ــلَوَسَكَ ..!!
0 ليتني أقدر أجيك ..
0 العيد قرب واريش العين زعلان
0 .... حزين صباحك // مسائك //ياديرتي
0 كلها وقت وتروح؟! بس لا تطري الغياب..{ ضوء وشموع
0 صورة الطفل المعاق يبكي بعد سماع خبر وفاة الأمير سلطان بن عبدالعزيز
0 هزت القلوب فهل ستهز قلبك !
0 لآضآق صدرك آعتبرني من آهلك تعآل فضفض عن همومك
0 رسولنآ..سآمحنآ نحن في زمن الخرآب ..!!
0 ":":":,,,أبــي منــك وعــد ياحـب أكـون لحـالي بقلبـك,,,:":":"
0 مِشْتَاقَ أَسْمَعُ مِنْهُ أَنَاالْيَوْمْ ~(لُبِّيّــهِ
0 ياااروعه ا لــــضــمــه !!!
0 " أمَآنة .. كَل مَآ يٌطرَيٌ عليٌكَ آلبعد .. علمَنّيٌ..
0 كانه تغلـي ياهـوى البـال قلـي...


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 15-02-2012, 05:01 PM   #3

 رقم العضوية : 2900
 تاريخ التسجيل : 29 - 9 - 2010
 الإقامة : بَـ قلب غ ـد ـآ حَبهـ جنونيَ!
الهواية : الالعاب الالكترونيه
 المهنة : تخرجت وقعدت
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 30,164
 عددالنقاط : 24698
 تقييم المستوى : ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 465
افتراضي رد: القرنبيط الأبيض والأخضر||~

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هكروكـ ياقلبي
يسلمووعلى الطرح الرائع
يعطيك العآفية ..
ربي لايحرمنآ جديدك ..
لك ودي ووردي ..





*
يَسسسلموو ع المرووور
لاعدمممناك


من مواضيعي
0 قصات شعرجديدة بالطريقة اليابانية
0 خلوني ابكي حزن ! . . واضيق
0 إذا أردت إن تـــغفر ذنوبـــــــــــــك ....
0 كويتي يضبط زوجته سكرانه مع عشيقها على فراشه +صورَ
0 ي : ▪●~ گـَلَ يـﯣم ﯣ كل ساعـہ انتظر لحظـہ لقاﮚ ~●▪
0 شاحنة تسحق صبي بين عجلاتها (صور مؤلمة)
0 طـريقـۃ تـسـريـحــۃ نـآإنسسـے بخططوآإت ] ...!ًُُ
0 فيتامين ( د ) يحمي بصر المسنين
0 اغلق قبضة يدك ....||~
0 ما وحشتك ماتحس انك تبيني يوم أنا أبيك
0 رساله الى كل من يصمم التواقيع الغنائيه و لكل من يضعها في توقيعه
0 عزف ع كف الورق
0 ألفية مميزة لصاحبة التميز
0 أذن بلال وأسمع الجوزاء للمنشد عبد الرحمن بن حمامة
0 لآتسبوا الشيطآن ! فإنّه يتعآظم !


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 19-02-2012, 12:35 PM   #4

 رقم العضوية : 18013
 تاريخ التسجيل : 16 - 2 - 2012
 الجنس : ذكر
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 47
 عددالنقاط : 10
 تقييم المستوى : سامي بطبعي is on a distinguished road
 قوة التقييم : 0
افتراضي رد: القرنبيط الأبيض والأخضر||~

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


من مواضيعي


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 20-02-2012, 04:36 PM   #5

 رقم العضوية : 2900
 تاريخ التسجيل : 29 - 9 - 2010
 الإقامة : بَـ قلب غ ـد ـآ حَبهـ جنونيَ!
الهواية : الالعاب الالكترونيه
 المهنة : تخرجت وقعدت
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 30,164
 عددالنقاط : 24698
 تقييم المستوى : ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 465
افتراضي رد: القرنبيط الأبيض والأخضر||~

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سامي بطبعي
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



**

يسلموو ع المرور
لاهنتَ


من مواضيعي
0 ناجت طيور الايمان محلقه بـ سماء القلب
0 قصة البطل الذي خطط لإختطاف شاليط
0 حيوانات نهايتها الانقراض
0 قصات شعرجديدة بالطريقة اليابانية
0 حِيَنُماْ نُمسٍي وّقَد غَلَّف الألمُ قُلُوبَنا ،، ‘‘
0 آنمي دمويَ
0 شوفو كيف كانت تكنولوجيا المعلومات ~!
0 ضمّنِي بِـ الحَضن عَن برد الشّتـآ
0 حرث الدنيا وحرث الاخرة فأي الحارثين أنت ؟!
0 سيماهم في وجوههم
0 ذِكْرَيّاتٌ مَخْدُوشَة بِعَبَث الْسِّنِيْن
0 ما سبب تاخر المغرب في التعليم
0 how to wear hijab
0 خطورة الكلام اثناء المشي
0 تعودت على قلبك المكسور..!!


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواضيع مشابهه في منتدى الطب والصحة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:23 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
إذهب الى الأعلى   تصميم
فتح في صفحة مستقلة