الرئيسية التسجيل خرووج

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لدخول الشات

 


الإهداءات


 
 
العودة   منتديات ايام عمري > أقسام المرأة والأسرة > منتدى الطب والصحة
 
 

لا تضع الموز في الثلاجة أبداً

منتدى الطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-07-2012, 04:27 PM   #1
مراقبة عامة

 رقم العضوية : 17644
 تاريخ التسجيل : 25 - 1 - 2012
 الإقامة : في جزيرة الحياة الهانئة ...
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : غير محدد
 المشاركات : 8,192
 عددالنقاط : 106639
 تقييم المستوى : أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 844
افتراضي لا تضع الموز في الثلاجة أبداً


Going Banana



A professor at CCNY for a physiological psych class told his class about bananas. He said the expression "going bananas" is from the effects of bananas on the brain. Read on:


محاضرة أستاذ فسيولوجي في جامعة سيتي بنيويورك CCNY عن الموز. وقال إن عبارة


"going bananas"


(تعبير مجازي بما معناه حاجة تجنن)


هو من تأثير الموز على الدماغ.


اقرأ:


لا تضع الموز في الثلاجة أبداً


ستغير نظرتك تماما للموز بعد قراءة هذه المقالة الشيقة.


يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية -- سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز ، مع الألياف. ويمنحنا الموز دفعة وثابتة وفورية كبيرة من الطاقة.


أثبتت البحوث أن موزتين فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. ولا عجب أن يكون الموز الفاكهة رقم واحد مع الرياضيين الرائدين في العالم.

ولكن طاقة الموز ليست هي السبيل الوحيد الذي يمكن أن يساعدنا على الحفاظ على لياقتنا. كما أنها تساعد على التغلب على عدد كبير من الأمراض والظروف ، لذلك يجب أن تضاف إلى غذائنا اليومي..


Depression


الاكتئاب:

وفقا لمسح أجرته مؤخرا MIND من بين الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ، الكثير شعر بتحسن كبير بعد أكل الموز. هذا لأن الموز يحتوي على عنصر ترايبتوفان ، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتونين ، المعروف أنه يجعلك تشعر بالراحة والاسترخاء ، ويحسن المزاج ، ويجعلك تشعر بالسعادة.


فقر الدم:
يحتوي الموز على نسبة عالية من الحديد الذي يقوم بتحفيز إنتاج الهيموغلوبين في الدم وكذلك يساعد في حالات فقر الدم.

ضغط الدم:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جدا بالبوتاسيوم المنخفض الملح ، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم. وأكثر من ذلك ، فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد سمحت فقط لصناعة الموز للإدعاء رسمياً بقدرة الفاكهة على الحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

قوة الدماغ:
200 طالب في مدرسة تويكنهام (ميدلسكس) (إنجلترا) ساعدهم تناول الموز خلال امتحانات هذه السنة في وجبة الإفطار ، والفسحة ، والغداء في محاولة تحفيز قدرة الدماغ. ولقد أثبتت البحوث أن الفاكهة المكتظة بالبوتاسيوم يمكن أن تساعد في التعلم عن طريق جعل التلاميذ أكثر انتباها.

الإمساك:
يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف ، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي ، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوية:
واحدة من أسرع الطرق لمعالجة الصداع هو عمل مشروب الموز بالعسل (ميلك شيك) لأن الموز يعالج الحموضة ويهدئ المعدة ، والعسل يعزز مستويات السكر المستنفذة في الدم ، بينما يسكن الحليب واعادة هيدرات النظام الخاص بك.


الحرقة:

الموز له تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم ، وحتى إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، قم بتناول موزة لتسكين الشعور بالألم.

غثيان الصباح:
تناول حبات من الموز بين وجبات الطعام يساعد على إبقاء مستويات السكر في الدم مرتفعة ويمنع غثيان الصباح.

لدغ البعوض:
قبل أن تستخدم كريم عضة الحشرات ، حاول فرك المنطقة المتأثرة بقشرة الموز الداخلية. كثير من الناس وجدوا ذلك ناجحا بشكل مدهش في تخفيف الورم والتهيج.

الأعصاب:
يحتوي الموزعلى نسبة عالية من فيتامين (ب) التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي.



الوزن الزائد:

في العمل، وجدت دراسات في معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. وبالبحث على 5،000 المرضى في المستشفيات ، وجد الباحثون أن معظم البدناء هم أكثر المتعرضين للضغط العالية في العمل. وخلص التقرير إلى أنه لتجنب الاندفاع لشهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات ثابتة للسكر في الدم عن طريق الحفاظ على تناول وجبات خفيفة عالية من الكربوهيدرات كل ساعتين.

القرحة:
ويستخدم الموز كغذاء يفيد ضد الاضطرابات المعوية بسبب قوامه اللين الناعم. وهو الفاكهة الخالصة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون أعراض في الحالات المرضية. كما أنه يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

التحكم في درجة الحرارة:
كثير من الثقافات الأخرى ترى الموز بوصفه "مبرد" الفاكهة التي يمكن أن تخفض درجة حرارة الجسم الطبيعية والعاطفية للأمهات الحوامل.. في تايلاند ، على سبيل المثال ، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.



الاضطرابات العاطفية الموسمية (الحزن):

الموز يمكن أن يساعد الذين يعانون من الحزن لأنه يحتوي على محسن المزاج الطبيعي التربتوفان.

التدخين واستعمال التبغ:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي ، يساعد على جعل نبض القلب متوازنا ، وإرسال الأوكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم.. عندما نشعر بالإرهاق ، ترتفع نسبة الأيض ، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة التوازن بوجبات خفيفة من الموز الغني بالبوتاسيوم.




السكتات الدماغية:
وفقا لبحث نشر في مجلة New Englandالطبية ، فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة تصل إلى 40٪.

الثآليل (الدمامل):
أولئك الذين يحرصون على البدائل الطبيعية ويريدون معالجة ثؤلول ، تأخذ قطعة من قشرة موز وتوضع على ثؤلول ، من الجانب الأصفر الخارجي (القشرة) بعناية واستمرار على الجلد بشريط لاصق (بلاستر) أو الشريط الطبي!


لذلك ، الموز حقا هو علاج طبيعي لكثير من العلل. فعند مقارنته بالتفاح نجد أن الموز يفوقه بأربع مرات من البروتين ، والكربوهيدرات مرتين وثلاث مرات أكثر فسفور ، وخمس مرات أكثر فيتامين (أ) وحديد ، ومرتان من الفيتامينات الأخرى والمعادن. كما أنه غني بالبوتاسيوم ويعد واحدا من أفضل الأطعمة قيمة ولذلك ربما يكون حان الوقت لتغيير تلك الجملة المعروفة وقول: "موزة يوميا تغنيك عن الطبيب!"






ملاحظة: الموز هو السبب في جعل القرود سعداء للغاية في كل وقت! وأضيف هنا فائدة أخرى ؛ إذا كنا نريد تلميع سريع لأحذيتنا؟ خذ داخل قشرة موز ، وافركها بقماشة جافة مباشرة على الحذاء. الفاكهة مذهلة!





gh jqu hgl,. td hgegh[m Hf]hW

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا




من مواضيعي
0 سَأََااااااارحَلُ منك إااااالَيك..
0 نكتــ "" ـــة عراقيـــ "" ــــة ..
0 سبحان مقسم الارزاق ...
0 صيام مقبول للجميع يارب
0 الكلـــــــــمة الجــــــــــــارحة ..
0 ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏الحظ... والمنطق...
0 معركة العقول "كيف تقنع الآخر بفكرتك"
0 ♥..... الأمــل ....♥ .
0 مشروع أرض السندباد الترفيهي في بغداد ..
0 لا تستسلم
0 هل كان عالماا بالغيب ؟؟
0 هل سألت نفسك كيف يكون شكل التؤام داخل الرحم ؟
0 زهـــــــــــــــور من حيـــــــــــــــــــاتنا ...
0 عمارة المستقبل المستحيلة ’’ مجموعة رسومات معمارية رائعة للفنان فيكتور إنريش ‘‘
0 خفة دم مصرية ..


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 06-07-2012, 04:48 PM   #2

 رقم العضوية : 19724
 تاريخ التسجيل : 4 - 7 - 2012
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 132
 عددالنقاط : 511
 تقييم المستوى : انثى من الورد is a glorious beacon of light انثى من الورد is a glorious beacon of light انثى من الورد is a glorious beacon of light انثى من الورد is a glorious beacon of light انثى من الورد is a glorious beacon of light انثى من الورد is a glorious beacon of light
 قوة التقييم : 78
افتراضي رد: لا تضع الموز في الثلاجة أبداً

يسلمؤؤ حبوبه على المعلومه المفيده
تحيتي االك


من مواضيعي
0 اتفضلووهوون يااحلى اعضاء
0 ممكن ترحبون فيني
0 ماهـو اليوتيوب You Tube
0 اتمنى تساعدوني


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 06-07-2012, 06:26 PM   #3
مشرفه عامه على منتدى التربية ؤالتعليم اللغات

 رقم العضوية : 6875
 تاريخ التسجيل : 27 - 5 - 2011
 الإقامة : سوريا الابيه
الهواية : القراءة وتصفح النت
 المهنة : ******
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 3,858
 عددالنقاط : 11139
 تقييم المستوى : نبع الحنان has a reputation beyond repute نبع الحنان has a reputation beyond repute نبع الحنان has a reputation beyond repute نبع الحنان has a reputation beyond repute نبع الحنان has a reputation beyond repute نبع الحنان has a reputation beyond repute نبع الحنان has a reputation beyond repute نبع الحنان has a reputation beyond repute نبع الحنان has a reputation beyond repute نبع الحنان has a reputation beyond repute نبع الحنان has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 188
افتراضي رد: لا تضع الموز في الثلاجة أبداً

سبحان الله
سلمت الايادى يالغلا معلومه كتير حلوى ومفيده


من مواضيعي
0 مطعم الشجرهـ الصفرآء عجيييب**
0 ~عفوا لا تلبي حأجأت جسدك قبل روحك~
0 الثقة هي الثقة بالنفس
0 حركات ترفع ضغط الشباب
0 الحمامات الدمشقية
0 مكتبة خواطر عن الأم
0 مناشف لحمام احلى المواليد
0 شعر عن فلسطين
0 القلب العاشق
0 منافع الذنوب
0 بخيل جداً ,,,
0 الزهـــــــــور التي تخـــــــــــــدع ذكور النحل
0 تصميم شفايف
0 أين أنتم يامسلمووون
0 ۩ مبـــارك عليـكم الشـهر الفضيـــل يالطيبيـــــن...‎


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 07-07-2012, 12:29 AM   #4
مراقبة عامة

 رقم العضوية : 17644
 تاريخ التسجيل : 25 - 1 - 2012
 الإقامة : في جزيرة الحياة الهانئة ...
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : غير محدد
 المشاركات : 8,192
 عددالنقاط : 106639
 تقييم المستوى : أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 844
افتراضي رد: لا تضع الموز في الثلاجة أبداً

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى من الورد
يسلمؤؤ حبوبه على المعلومه المفيده
تحيتي االك



انثى من الورد

شكراا للمرور العطر
ارق التحايا


من مواضيعي
0 المحبة شريااااااااااااااان الحياة ..
0 الموت لا يُطفئ الضوء,
0 صورة طفل جائع ينظر الى لوحة المطعم>>>>>>>>>>>>>>>>
0 يقولــــــون ؛ ان الكتابة اثــــم عظيـــم ...سعاد الصباح
0 ﬗ★☀ الف ][ آلْــفْ مْبْرْوْڪْـ آلْآلْفْيْﮬ̲̣̐ آلْـــــ 31 (طارق ) ][ ★☀
0 هل تملك الجرأة ؟؟
0 كيمياء الحب واطوار العلاقات العاطفية...
0 كيف يفكر المهندسون
0 سيد احساسي ..
0 الخيـــــــــــــــــــــط و الابــــــــــــــــــــرة ..
0 هل تتفق معه ام معها !!!
0 خططوا للجنة ..
0 'beko masterplan' by zaha hadid, belgrade, serbia
0 سقــــ ' ــــوط الجواهــــ ' ـــــر.
0 رحــ 'ـــلة بحــ ' ــــرية ....


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 08-07-2012, 02:25 PM   #5
مراقبة عامة

 رقم العضوية : 17644
 تاريخ التسجيل : 25 - 1 - 2012
 الإقامة : في جزيرة الحياة الهانئة ...
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : غير محدد
 المشاركات : 8,192
 عددالنقاط : 106639
 تقييم المستوى : أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 844
افتراضي رد: لا تضع الموز في الثلاجة أبداً

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبع الحنان
سبحان الله
سلمت الايادى يالغلا معلومه كتير حلوى ومفيده





نبع الحنان

اسعدني تواجدك هنا
كل الشكر


من مواضيعي
0 وقت للسعادة و وقت للبكاء .
0 باركوا للعراق فوزه في الجولة الأولى من منافسات المجموعة الثانية لدورة كأس الخليج الحادية والعشرين.
0 لأَنَّ الْمُعْطِيَ الْمَسْرُورَ يُحِبُّهُ اللهُ.
0 هل تملك الجرأة ؟؟
0 نجوم تلمع في سماء أيام عمري~~~~ 3
0 حياة القديسة ريتا شفيعة الأمور المستحيلة و المستعصية
0 همســـ ٍٍٍسســـــاتك سيدي
0 ابتسم من فضلك ...
0 أشهر كذبتين للرجل وللمرأه ..!!!
0 الموت لا يُطفئ الضوء,
0 اغلى منزل بكاليفورنيا
0 فرق شـــــــــــــــاسع .............
0 فــي الـحيـــاه سـيُـصـــادفـــك حُــبــــــــــــان :
0 يتجدد اللقاء مع التميز والابداع والالفية الثالثة لــــ رائعتنا ومبدعتنا المميزه @ قلبي @الف مبروك
0 الديموقراطية و الديكتاتورية ..


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 10-07-2012, 11:11 PM   #7
مراقبة عامة

 رقم العضوية : 17644
 تاريخ التسجيل : 25 - 1 - 2012
 الإقامة : في جزيرة الحياة الهانئة ...
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : غير محدد
 المشاركات : 8,192
 عددالنقاط : 106639
 تقييم المستوى : أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute أيام من عمري has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 844
افتراضي رد: لا تضع الموز في الثلاجة أبداً

شكراا لكم جميعاا
اسعدني حضوركم الرائع


من مواضيعي
0 أوصف المجتمع الذي تعيش فيه بكم كلمة ..
0 أنثى مترعة بالحنين..
0 أطباع المرأة العربية ..
0 زها حديد.. معمارية عراقية ..
0 أيهم الاصح ؟؟
0 ابتسم رجــــــــــــــــــــــاء ...
0 العراقي الاسترالي الذي ابكى العالم
0 حكمــــ '' ــــــة اليـــــــــ '' ــــــــــوم
0 المحبة شريااااااااااااااان الحياة ..
0 سبحان مقسم الارزاق ...
0 وما التواضع إلا الأدب، ولا الكبر إلا سوء الأدب؛
0 حادث مروري في الدوحة ينتهي بزواج طرفيه
0 ولـــدت لتحيــا
0 هـــــــــــدوء البـحــــــــــــــــــــــــــر ....
0 ماذا انتظرت اليوم


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواضيع مشابهه في منتدى الطب والصحة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:40 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
إذهب الى الأعلى   تصميم
فتح في صفحة مستقلة