الرئيسية التسجيل خرووج

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لدخول الشات

 


الإهداءات


 
 
العودة   منتديات ايام عمري > أقسام المرأة والأسرة > منتدى الاسرة والطفل
 
 

احصلي على جسم رشيق بـ6 خطوات

منتدى الاسرة والطفل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-12-2014, 12:50 PM   #1
موقوف

 رقم العضوية : 22563
 تاريخ التسجيل : 14 - 12 - 2014
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : مخطوبة
 الدوله : مصر
 المشاركات : 121
 عددالنقاط : 50
 تقييم المستوى : جنة الرحمان will become famous soon enough
 قوة التقييم : 0
افتراضي احصلي على جسم رشيق بـ6 خطوات

احصلي رشيق خطوات bismillah.gif
الغذاء الصحي هو أول خطواتك تجاه الجسد الرشيق المثالي!
تناول كميات كافية من الحبوب الكاملة:

احرصي على تناول المخبوزات المصنوعة من الحبوب الكاملة، مثل القمح الكامل والشعير والشوفان، فهي تساعدك على الشعور بالامتلاء والشبع، الأمر الذي يساعد على إنقاص الوزن، لكن انتبهي فالإكثار منها قد يتسبب في حدوث نتائج عكسية.

توقفي عن تناول الأطعمة التي تحتوي على دقيق القمح والسكر

المكرونة والمخبوزات المصنوعة من الدقيق القمح والتي تحتوي على كمية ضئيلة من الألياف، بالإضافة إلى احتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، والحلوى المصنعة والصودا التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.


احصلي على جسم رشيق بـ6 خطوات

احصلي رشيق خطوات rbv0200008.jpg

لقراءة الموضوع كامل إضغط هنا
جسم،رشيق،غذاء،صحى،ماء
احصلي رشيق خطوات 537b8f22abcaa93c342c




hpwgd ugn [sl vadr fJ6 o',hj

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا




من مواضيعي
0 اضمنوا لي ستاً أضمن لكم الجنة
0 احصلي على جسم رشيق بـ6 خطوات
0 قصة أصحاب الجنة
0 تغطية الرأس واليدين والقدمين عند سجود التلاوة في حق المرأة
0 الزنجبيل لتنحيف الأنف! تعلّمي كيف...
0 للشبـاب والمُراهقيـن : الوصـايا السبـع قبل بلوغ سن الثلاثيــن !
0 "Sony" تتحدى "Apple" و"Galaxy" بهاتفها الجديد المقاوم للماء
0 البرنامج العملاق لمشاهدة القنوات الفضائية ProgDVB Pro 7.07.6 Final
0 أينشتاين والسائق!
0 افضل باتشات PES 2015-Pesgalaxy Patch 15 2.00
0 سر السعادة فى ثلاث
0 عائشة مصطفى.. مصرية تتفوق على ناسا
0 معلومات وحقائق لا تعرفها عن عينك
0 ما لا تعرفينه عن صودا الخبز
0 لعبة مترو الانفاق Subway Surfers لسامسونج جالكسى


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواضيع مشابهه في منتدى الاسرة والطفل



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
إذهب الى الأعلى   تصميم
فتح في صفحة مستقلة