الرئيسية التسجيل خرووج

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لدخول الشات

 


الإهداءات


 
 
العودة   منتديات ايام عمري > الأقــســـام الــعـــامــة > منتدى العام والمعلومات
 
 

منتدى العام والمعلومات للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامه

ريجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن

منتدى العام والمعلومات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-03-2017, 09:09 AM   #1

 رقم العضوية : 22548
 تاريخ التسجيل : 8 - 12 - 2014
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الدوله : مصر
 المشاركات : 700
 عددالنقاط : 50
 تقييم المستوى : فريدة مصطفى will become famous soon enough
 قوة التقييم : 52
افتراضي ريجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن

ريجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن

يعتبر النظام الغذائي للحمية المسماة الريجيم من أكثر الوسائل التي يتم إتباعها لإنقاص الوزن، فالكثير من الناس الآن يتبعوا أنواع عديدة من الريجيم وذلك للوصول للقوام المثالي، أو لأصحاب الأمراض المزمنة و الذي يعتبر الريجيم في حالتهم ضرورة قصوي، إذ أنه في حالة أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرضي السكري و الضغط العالي، و من هذا المنطلق تم إبتكار العديد من أنواع الريجيمات المختلفة، و التي تعمل على الإنقاص السريع للوزن كما هو معلن عن هذه الريجيمات، و التي يمكننا أن نجمل هذه الأنواع في نوعين أخذ شعبية كبيرة، وهما رجيم الماء و ريجيم البروتينات.


ريجيم الماء افضل الطرق لانقاص الوزن 375369337.jpg

ومن هذا دعونا نلقي نظرة عن ماهية ريجيم المياة ؟

ريجيم الماء هو رجيم قائم بنسبة 80 % عن تناول المياة، مع وجود نسب أكل طوال اليوم، حيث يتم تناول في هذا الريجيم يتم شرب كوب ماء على الريق، ومن ثم يتم أكل بعد ساعة مقدار 3 معالق شوفان مع الحليب، وبعدها بساعة شرب قدح من شوربة قليلة الدسم، و بعد ذلك يستحسن شرب كوب ماء دافئ أو أي مشروب حارق للدهون كالشاي الأخضر، وبعد هذا شرب عصير فواكه طازجة مخففة بالمياه، و بعد ذلك بساعة يتم شرب ماء دافئ، ومن ثم بعدها بساعة تقريباً يتم شرب كوب حليب خالى الدسم ساخن، و بعد ذلك بحوالي ساعة يتم شرب أي مشروب به مادة الكافيين مع حليب خالي الدسم، وبعد ذلك بساعة يتم شرب مرقة ذات محتوي بروتيني عالِ مثل شوربة اللحم ولكن بعد نزع الدهون منها، وبعد ذلك بساعة يتم شرب مياة دافئة وبعد ساعة يتم تكرار شرب كوب ماء دافئة أيضاً، وبعد هذا بساعة يتم شرب عصير فاكهة طازج مخفف، وبعدها بساعة يستحسن شرب كوب ماء دافئ، وبعد هذا يمكنك أن تتناول كوب من الزبادي خالى الدسم.
و يمكنك من خلال الإتباع السليم أن تفقد من 5-10 كيلوجرام في الأسبوع، و طبعاً كل جسم و له خريطة حرق معينة، وهو ما يجعل هذا الرقم تقديري.


المصدر

http://www.hawanim.net/2016/12/Rosemary-Hair-Oil.html




vd[dl hglhx lk htqg hg'vr ghkrhw hg,.k

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا




من مواضيعي
0 شركة عزل فوم بالإحساء 0546970480 المستقبل
0 شركة مكافحة حشرات بجازان 0502009970 خيول الانجاز
0 فنى سباك بالمدينة المنورة مؤسسة الصيانة السريعة 0508353932-0532828008
0 الاصيل شركة تنظيف بعجمان
0 شركة تنظيف خزانات بالرياض 0500721471عالم النظافة
0 ارخص شركة كشف تسربات مياه بالدمام 0546970480 المستقبل
0 شركة تنظيف بجدة | 050‎ ‎2955‎444‬ | دارين كلين
0 شركة نقل عفش بالمدينة المنورة 0557763091 أحباب طيبة
0 كهربائى بالمدينة المنورة - 0562581732 - مؤسسة الامل
0 افضل شركة تنظيف خزانات بالرياض | 0509020199 | معمار الغد
0 نقل عفش بالمدينة المنورة 0557763091 أحباب طيبة
0 اسرع الطرق المتبعة فى تسليك المجارى لدى شركة المهندس
0 سباك ممتاز بجدة 0542979388 النجمة
0 أحلى اجمل دردشة صوتية بالوطن العربى
0 سداد القروض ورفع التعثرات من جميع البنوك 0555113189


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواضيع مشابهه في منتدى العام والمعلومات



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:42 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
إذهب الى الأعلى   تصميم
فتح في صفحة مستقلة