الرئيسية التسجيل خرووج

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لدخول الشات

 


الإهداءات


 
 
العودة   منتديات ايام عمري > أقسام المرأة والأسرة > منتدى الطب والصحة
 
 

النوم بعد الراسة يثبت المعلومات

منتدى الطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-06-2011, 01:09 PM   #1

 رقم العضوية : 6893
 تاريخ التسجيل : 29 - 5 - 2011
 الجنس : ذكر
 الحالة الاجتماعية : متزوج
 الدوله : الاردن
 المشاركات : 11,765
 عددالنقاط : 14804
 تقييم المستوى : محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 274
افتراضي النوم بعد الراسة يثبت المعلومات

ذكر الدكتور هاشم بحري , استشاري الطب النفسي, أن النوم بعد المذاكرة
يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة, بينما التوتر يفقدهم القدرة على
استرجاعها والتشتت آثناء فترة الامتحانات, مشيراً إلى أن وضع الرسوم
التوضيحية بالكتب المدرسية شيء مهم لعمل ربط بين المعلومات والصور.

ونصح بحري- في لقاء مع برنامج" صباح الخير يامصر" بالتلفزيون المصري
اليوم السبت - الطلبة بتدريب النفس على الاسترخاء قبل الامتحانات بفترة
كافية , عن طريق الصلاة أو التنفس بعمق أو قراءة القرآن وغيرها ,ناصحا
بعدم ضغط اولياء الامور على أبناءهم ليلة الامتحان بالتركيز على المذاكرة
حتى يصبحوا اطباء او مهندسيين , وغيرة , لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال
الدراسة.
وأضاف إلى أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات
العقلية , فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها
وذلك مقارنة بالاطفال الذين يمارسون أي هواية أو أي شيء ترفيهي أو
يقضون اوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس , مشيرا إلى ان ترك الاولاد ينامون
بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم آكثر استجابة لتذكر المعلومات
بسهولة والحصول على درجات أعلى.
وحذر بحري من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم
لأنه يؤدي الى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير
مرضية في الإجابات . مشيراً إلى ان النوم العميق لا يمنع ان يقوم الطلاب
بالترفيه على انفسهم بعض الوقت وذلك كنوع من ايقاظ النشاط وتحفيزه
بعد أخذ قسط عميق من النوم.
وأشار الى ان النوم مهم جداً لتثبيت المعلومات ,وهناك الكثير من الذين
يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ
داعيا إلى ترك الحرية التامة للأبناء في اختيار وسيلة لتحفيزهم وعقابهم
على حد سواء , حتى يستطيع اتخاذ قرارته بنفسه مستقبلا .




hgk,l fu] hgvhsm defj hglug,lhj

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا




من مواضيعي
0 خبر عاجل
0 لا تتعجب
0 6 اشقاء يجردون سيدة من ملابسها في الشارع
0 الحب البديل
0 فاهيتا الدجاج المكسيكي
0 اكسسوارات جاهزة للاكل
0 احببتك رغم كرسيك المتحرك
0 معتقدين أنها عشيقته.. قيدوه و اغتصبوا زوجته أمامه بالتناوب
0 مصري اراد ان يفتش حقيبة زوجتة فقتلتة
0 رضيع يلد توأمه من بطنه بعملية قيصرية
0 الكنوز العدة في صيام ال 10 ذي الحجة
0 عمل فني بالذباب الميت
0 النوم بعد الراسة يثبت المعلومات
0 تذكر ولا تنسى
0 اربعة مصرين يغتصبون امرأة في المقبرة


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 04-06-2011, 01:31 PM   #3

 رقم العضوية : 6893
 تاريخ التسجيل : 29 - 5 - 2011
 الجنس : ذكر
 الحالة الاجتماعية : متزوج
 الدوله : الاردن
 المشاركات : 11,765
 عددالنقاط : 14804
 تقييم المستوى : محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 274
افتراضي رد: النوم بعد الراسة يثبت المعلومات

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلبي دليلي
معلوومات قيمه ومفيده

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

التحية والاحتترام لشخصك
دمت بود


من مواضيعي
0 انثى خارج نطاق النسيان
0 اللون الذهبي عالم من الاناقة
0 حكمه ذو معنا كبير
0 انعكاس الاشياء 00بالصور
0 خطورة جهاز الجوال
0 هذه حبيبتي
0 اكرهك ..لأني اعشقك
0 اي ميلااد؟!
0 كلما أشتاق إليك
0 اول سيارة بالتاريخ
0 اغرب اسلحة ممكن تراها
0 ليس في القلب سوااااااااااك
0 حتى تصفو القلوب وتسلم الصدور
0 نوافل المقربين
0 يا جماعه الموناليزا انهبلت على كبر


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 15-06-2011, 10:40 AM   #4

 رقم العضوية : 2900
 تاريخ التسجيل : 29 - 9 - 2010
 الإقامة : بَـ قلب غ ـد ـآ حَبهـ جنونيَ!
الهواية : الالعاب الالكترونيه
 المهنة : تخرجت وقعدت
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 30,164
 عددالنقاط : 24698
 تقييم المستوى : ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 471
افتراضي رد: النوم بعد الراسة يثبت المعلومات

يعطيك العافيه ع الطرح


من مواضيعي
0 حَمَّامْ الْبُخَآر...فَوَائِدْه-مَحَاذِيرَه-وصَفَات وتَجَارِب
0 أسباب امتناع الكناري عن الغناء
0 العربية المجاهدة
0 القاتل سامر الحويحي بعد القبض عليه ومشهد وفيديو لتمثيل الجريمة
0 حل سحري للسواد تحت الإبطين
0 سِمْسَــارُ حَيَــاةْ
0 أحآسيسكَم في صور
0 تـآِرِيخ إنَتِهآئِك .."!
0 .♥.•° آَفْــــهَـــــمْــهَآ ,, يَآشَـــــآطِــــرْ °•.♥.•°
0 وُجَدِتٌ رِوُحَيْ " وإجَزِآء جَسِديْ لِـآ تخشِعَ إلِـآ حَيْنمُآ " تِسَجَدُ لله
0 دمــــوع علــى ضــوء شــمـــــــعــــة ...~
0 دام آبداعك الف مبروك !~
0 مسلسل المعجــزآآت ..!
0 مُصبآحك فِي~ (( قَلْبِك))~..
0 سلطة الشاورما بالبطاطس


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواضيع مشابهه في منتدى الطب والصحة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:23 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
إذهب الى الأعلى   تصميم
فتح في صفحة مستقلة