الرئيسية التسجيل خرووج

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لدخول الشات

 


الإهداءات


 
 
العودة   منتديات ايام عمري > أقسام المرأة والأسرة > منتدى الطب والصحة
 
 

النوم بعد الراسة يثبت المعلومات

منتدى الطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-06-2011, 01:09 PM   #1

 رقم العضوية : 6893
 تاريخ التسجيل : 29 - 5 - 2011
 الجنس : ذكر
 الحالة الاجتماعية : متزوج
 الدوله : الاردن
 المشاركات : 11,765
 عددالنقاط : 14804
 تقييم المستوى : محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 268
افتراضي النوم بعد الراسة يثبت المعلومات

ذكر الدكتور هاشم بحري , استشاري الطب النفسي, أن النوم بعد المذاكرة
يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة, بينما التوتر يفقدهم القدرة على
استرجاعها والتشتت آثناء فترة الامتحانات, مشيراً إلى أن وضع الرسوم
التوضيحية بالكتب المدرسية شيء مهم لعمل ربط بين المعلومات والصور.

ونصح بحري- في لقاء مع برنامج" صباح الخير يامصر" بالتلفزيون المصري
اليوم السبت - الطلبة بتدريب النفس على الاسترخاء قبل الامتحانات بفترة
كافية , عن طريق الصلاة أو التنفس بعمق أو قراءة القرآن وغيرها ,ناصحا
بعدم ضغط اولياء الامور على أبناءهم ليلة الامتحان بالتركيز على المذاكرة
حتى يصبحوا اطباء او مهندسيين , وغيرة , لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال
الدراسة.
وأضاف إلى أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات
العقلية , فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها
وذلك مقارنة بالاطفال الذين يمارسون أي هواية أو أي شيء ترفيهي أو
يقضون اوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس , مشيرا إلى ان ترك الاولاد ينامون
بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم آكثر استجابة لتذكر المعلومات
بسهولة والحصول على درجات أعلى.
وحذر بحري من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم
لأنه يؤدي الى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير
مرضية في الإجابات . مشيراً إلى ان النوم العميق لا يمنع ان يقوم الطلاب
بالترفيه على انفسهم بعض الوقت وذلك كنوع من ايقاظ النشاط وتحفيزه
بعد أخذ قسط عميق من النوم.
وأشار الى ان النوم مهم جداً لتثبيت المعلومات ,وهناك الكثير من الذين
يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ
داعيا إلى ترك الحرية التامة للأبناء في اختيار وسيلة لتحفيزهم وعقابهم
على حد سواء , حتى يستطيع اتخاذ قرارته بنفسه مستقبلا .




hgk,l fu] hgvhsm defj hglug,lhj

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا




من مواضيعي
0 جمبري بالخضروات
0 في عيد ميلادك حبيبتي
0 للمتزوجين فقط : إليكم 3 معتقدات خاطئة عن العلاقة الحميمة
0 استغفر الله ...صور اغتصاب جماعي
0 نكت مصريه بعد خلع مبارك
0 احذروا اسم ليس من "اسماء الله الحسنى
0 الفنون جنون
0 اجمل الاكسسوارت
0 برطاني يغتصب ...معزة
0 اكتشاف نبات يمكنه اذابة الثلج
0 ليلة الزفاف... نصائح وأسرار...+18
0 ﴿فَمَن يُرِدِ اللّهُ أَن يَهْدِيَهُ يَشْرَحْ صَدْرَهُ لِلإِسْلاَمِ﴾
0 صور متحركه للتنويم المغناطيسي
0 علماء يكتشفون حفرية بعوضة عمرها 46 مليون سنة تحمل دماء
0 أوكرانية لقيت حتفها وهي تمارس الجنس على سكة حديدية


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 04-06-2011, 01:15 PM   #2

 رقم العضوية : 6048
 تاريخ التسجيل : 12 - 4 - 2011
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 22,732
 عددالنقاط : 78072
 تقييم المستوى : قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 765
افتراضي رد: النوم بعد الراسة يثبت المعلومات

معلوومات قيمه ومفيده

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


من مواضيعي
0 حديث قدسي تقشعر له الأبدان .
0 محاوره بين الدب والنحييف
0 أشجــــار تم تصميمها على أشكال حيوانات ..رووعه
0 تحت الورد شوك ام فوق الشوك ورد ..؟!؟
0 لعبة حلوووه
0 احلى شيله ( ماعاد للنـــاس قدر ) لفهد الشهراني
0 مقلب الزوج في الزوجة
0 "عاجل " لنوحد الدعاء لأختنا الغالية ( مرهفة المشاعر ) بالشفاء ..
0 ΨΏΨ موسوعة للإ يقونـاتـــ و الصوورالمتحركة ΨΏΨ
0 لمــاذا خلقت حــواء من آدم وهو نائــم ...؟؟
0 تشووف نفسك وسيم؟؟؟
0 أجمل رسائل وصلتني$$$
0 الحب يفقد الشهية ..!!
0 تعلموو قمة الرومانسيه من زوجان كبيران
0 الوســــــــــمي ...


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 04-06-2011, 01:31 PM   #3

 رقم العضوية : 6893
 تاريخ التسجيل : 29 - 5 - 2011
 الجنس : ذكر
 الحالة الاجتماعية : متزوج
 الدوله : الاردن
 المشاركات : 11,765
 عددالنقاط : 14804
 تقييم المستوى : محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 268
افتراضي رد: النوم بعد الراسة يثبت المعلومات

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلبي دليلي
معلوومات قيمه ومفيده

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

التحية والاحتترام لشخصك
دمت بود


من مواضيعي
0 الخس يحارب عطش الصيف
0 قد تكون الاكواخ افضل من القصور
0 طفل مبتسم طول الوقت بسب مرضه
0 ...تعلم 3من 4 واحذر 3 اشياء من 2
0 الفنون جنون
0 بعض من غرائب الطب
0 فلسطين ارض مقدسة وطاهرة نزلت آيات بها
0 ارتفاع الظغط داخل الرأس
0 رسم وكأنه حلم
0 الفن التشكيلي الفلسطيني
0 احدث خرفان 2012
0 كيكة خدود البنات
0 هل تفضل العمل تحت امرة رجل ام سيدة
0 بعد 15 يوم من زواجه .. شقيقان يقتلان زوج شقيقتهما لحبه لها قبل الزواج
0 المن غذاء ودواء


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 15-06-2011, 10:40 AM   #4

 رقم العضوية : 2900
 تاريخ التسجيل : 29 - 9 - 2010
 الإقامة : بَـ قلب غ ـد ـآ حَبهـ جنونيَ!
الهواية : الالعاب الالكترونيه
 المهنة : تخرجت وقعدت
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 30,164
 عددالنقاط : 24698
 تقييم المستوى : ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 466
افتراضي رد: النوم بعد الراسة يثبت المعلومات

يعطيك العافيه ع الطرح


من مواضيعي
0 وصية الخطاب المخزومي لإبنه
0 قصات شعرجديدة بالطريقة اليابانية
0 [ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا ] ..
0 [ نَصَآئِحَ إنِجلـَيزيـه ُح ُــِلوَهَـ ومَترَج ِـَمـَِهـ ]
0 لا بغيت َ آشوف الكَونِِ بإحلي (شي) تخيلتك :$ ~
0 عشرة أشياء لن يسئلك لله عنها !!
0 أسماء الحيوانات المذكورة في القرآن الكريم
0 [ Google Search للبحث بخاصية الصوت ] ..
0 فـن مهــارة الـــ ردود * )
0 هام لكل الفلسطينيين والعرب
0 التحقيق في مصرع عامل طعناً
0 ذِكْرَيّاتٌ مَخْدُوشَة بِعَبَث الْسِّنِيْن
0 ڳآبتشينۆ بَ آلـَ ڳيٺ ڳآٺ ‏​‏​••
0 اخلق من نفسك روحاً محبوبه
0 أرز بالمكسرات وخلطة الكبسة


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواضيع مشابهه في منتدى الطب والصحة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:59 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
إذهب الى الأعلى   تصميم
فتح في صفحة مستقلة