الرئيسية التسجيل خرووج

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لدخول الشات

 


الإهداءات


 
 
العودة   منتديات ايام عمري > أقسام المرأة والأسرة > منتدى الطب والصحة
 
 

النوم بعد الراسة يثبت المعلومات

منتدى الطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-06-2011, 01:09 PM   #1

 رقم العضوية : 6893
 تاريخ التسجيل : 29 - 5 - 2011
 الجنس : ذكر
 الحالة الاجتماعية : متزوج
 الدوله : الاردن
 المشاركات : 11,765
 عددالنقاط : 14804
 تقييم المستوى : محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 271
افتراضي النوم بعد الراسة يثبت المعلومات

ذكر الدكتور هاشم بحري , استشاري الطب النفسي, أن النوم بعد المذاكرة
يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة, بينما التوتر يفقدهم القدرة على
استرجاعها والتشتت آثناء فترة الامتحانات, مشيراً إلى أن وضع الرسوم
التوضيحية بالكتب المدرسية شيء مهم لعمل ربط بين المعلومات والصور.

ونصح بحري- في لقاء مع برنامج" صباح الخير يامصر" بالتلفزيون المصري
اليوم السبت - الطلبة بتدريب النفس على الاسترخاء قبل الامتحانات بفترة
كافية , عن طريق الصلاة أو التنفس بعمق أو قراءة القرآن وغيرها ,ناصحا
بعدم ضغط اولياء الامور على أبناءهم ليلة الامتحان بالتركيز على المذاكرة
حتى يصبحوا اطباء او مهندسيين , وغيرة , لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال
الدراسة.
وأضاف إلى أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات
العقلية , فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها
وذلك مقارنة بالاطفال الذين يمارسون أي هواية أو أي شيء ترفيهي أو
يقضون اوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس , مشيرا إلى ان ترك الاولاد ينامون
بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم آكثر استجابة لتذكر المعلومات
بسهولة والحصول على درجات أعلى.
وحذر بحري من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم
لأنه يؤدي الى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير
مرضية في الإجابات . مشيراً إلى ان النوم العميق لا يمنع ان يقوم الطلاب
بالترفيه على انفسهم بعض الوقت وذلك كنوع من ايقاظ النشاط وتحفيزه
بعد أخذ قسط عميق من النوم.
وأشار الى ان النوم مهم جداً لتثبيت المعلومات ,وهناك الكثير من الذين
يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ
داعيا إلى ترك الحرية التامة للأبناء في اختيار وسيلة لتحفيزهم وعقابهم
على حد سواء , حتى يستطيع اتخاذ قرارته بنفسه مستقبلا .




hgk,l fu] hgvhsm defj hglug,lhj

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا




من مواضيعي
0 سوشي رول بالتونة
0 حقول ملونة ..سبحان الله
0 مطعم الاعصار في اوكرانيا
0 ليس الفن مقتصر على الرسم فقط
0 اغرب كيس كمبيوتر بالعالم
0 امريكي يقتل زوجته وطبخها اربعة ايام
0 قلووووب ووروووود
0 دجااااج مكُمن
0 اغرب شجارة في العالم
0 كويتي يتهم زوجته بسلق ابنته بالماء المغلي
0 عقرب الزمن.. وزمن العقرب
0 اغرب جسور العالم
0 كل النمل في العالم ..عربي
0 بنشرجي فنااااااااااااااان
0 حوار مع الحزام الناسف


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 04-06-2011, 01:15 PM   #2

 رقم العضوية : 6048
 تاريخ التسجيل : 12 - 4 - 2011
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 22,732
 عددالنقاط : 78072
 تقييم المستوى : قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute قلبُْـ♥̮ـْے כليليے has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 767
افتراضي رد: النوم بعد الراسة يثبت المعلومات

معلوومات قيمه ومفيده

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


من مواضيعي
0 ♥ اهداء ♥ لكل الغاليات ♥ على♥ قلبي دليلي♥
0 انتبه تلعب في شعر البنت ..!!
0 عذرا لم يتم العثور على ..إنســان ..
0 شآب رآح ضحية الخيانه بالصوررر
0 كنب يتغير لونه بالريمووت كنتروول .. أبدااع ..!
0 الي من ملك قلبي ..
0 لو صـادفك أنسـان أعمى وطلب منك أن تصف له الدنيا..}
0 النــــوم سلطــــان ههههههه ..
0 الفيه عانقت النجوم واطربت مسامعنا بأنغام الابداع للغالي {طيف ملآئكي } ..
0 يزرعون كاميرات في المقابر.. !!
0 حكـم التسجيل اليوومي بالمنتديات بشيء من الأذكــار..
0 أڪَرهڪَ وِأحِبڪَ وِلا أبيْـڪَ وِأبيْـڪَ ..
0 ليس كل مآيفعله صديقي ..يجب أن يعجبنــي ..!!
0 Re: رسالة حب تموت من الضحك هههههههه‎
0 هـ،ـدية ولكـ،ـن...؟!


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 04-06-2011, 01:31 PM   #3

 رقم العضوية : 6893
 تاريخ التسجيل : 29 - 5 - 2011
 الجنس : ذكر
 الحالة الاجتماعية : متزوج
 الدوله : الاردن
 المشاركات : 11,765
 عددالنقاط : 14804
 تقييم المستوى : محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute محمود سعادة has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 271
افتراضي رد: النوم بعد الراسة يثبت المعلومات

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلبي دليلي
معلوومات قيمه ومفيده

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

التحية والاحتترام لشخصك
دمت بود


من مواضيعي
0 معلومات خاطئة تهمك
0 عراقية حامل لمدة 40 سنة
0 انا اهني نفسي بيكم
0 احببتك دون لقاااااااء
0 مبروك للقرد على القردة
0 احب النور ومالي في الظلام حضور
0 ودعتك الله
0 الفن التشكيلي الفلسطيني
0 ماذا يحدث عندما يغير الاسد تسريحة شعره
0 كلمات لا تكتب بحروف
0 تعلمي رسم وتنظيف اظافرك
0 ممرضه بالسويس تقتل زوجها اثناء نومه
0 صافح قلبك
0 التفاوْل
0 فتاة مصرية تقتل والدتها بمساعدة عشيقها


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 15-06-2011, 10:40 AM   #4

 رقم العضوية : 2900
 تاريخ التسجيل : 29 - 9 - 2010
 الإقامة : بَـ قلب غ ـد ـآ حَبهـ جنونيَ!
الهواية : الالعاب الالكترونيه
 المهنة : تخرجت وقعدت
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 30,164
 عددالنقاط : 24698
 تقييم المستوى : ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 468
افتراضي رد: النوم بعد الراسة يثبت المعلومات

يعطيك العافيه ع الطرح


من مواضيعي
0 عسى حياتـ للفرح و يعيش من دونـي بخير
0 ..{ كولكشن تيشيرتات
0 اجمل ارانب
0 تميز بمواضيعك وردودك ..!
0 إنشود أتيت ملبيا للمنشد صلاح الهاشم
0 اهمية اللغة الانجليزية
0 انمي سعيده
0 تسريحه ناعمه وبسيطه للشعر الطويل
0 حُرُوفٌ وِشِمَتْ عَلى جَسدِ الحَيآه
0 شاب تسبب فى هدايه فتاه
0 لوخيروني بيـن مليـون رجـال ..~
0 اغرب 10 حيوانااات بالعالم مع ذكر المصادر
0 ||قـوـآنـين قـسم الـصور..!
0 وضاقت علي الارض بما رحبت
0 نظـإرآتَ نسـإئيهَ رووعهَـ ~


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواضيع مشابهه في منتدى الطب والصحة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
إذهب الى الأعلى   تصميم
فتح في صفحة مستقلة