الرئيسية التسجيل خرووج

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لدخول الشات

 


الإهداءات


 
 
العودة   منتديات ايام عمري > أقسام المرأة والأسرة > قسم التنمية البشرية وتطوير الذات
 
 

تعلَّم فن هدوء الأعصاب وكظم الغيظ‎

قسم التنمية البشرية وتطوير الذات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-08-2011, 10:50 PM   #1
بنت المدينة
زائر

 رقم العضوية :
 المشاركات : n/a
افتراضي تعلَّم فن هدوء الأعصاب وكظم الغيظ‎

تعلَّم هدوء الأعصاب وكظم الغيظ‎ gamr15.com-8e4c7ccad

جاء غلام لأبي ذر رضي الله عنه وقد كسر رجل شاةٍ له فقال له: من كسر رِجل هذه؟
قال: أنا فعلتُهُ عمدًا لأغيظك فتضربني فتأثم. فقال: لأغيظنَّ من حرَّضك على غيظي،
فأعتقه.

***

شتم رجلٌ عديَّ بن حاتم وهو ساكتٌ، فلما فرغ من مقالته قال: إن كان بقي عندك شيءٌ
فقل قبل أن يأتي شباب الحي، فإنهم إن سمعوك تقول هذا لسيدهم لم يرضوا.

***

دخل رجل صالح ذات يوم السوق، يريد أن يبتاع لنفسه شيئاً، فوضع يده على رأسه كي
يخرج الدراهم من عمامته، فإذ بالدراهم قد سُرقـت!فلما رأى الناس ما حصل، أخذوا يدعون
على السارق بقطع يده ويذمونه، فما كان من الرجل الصالح إلا أن وقف وقال : اللهم إن
كانت لمن أخذ الدراهم حاجة يريد قضاءها اللهم فاقض حاجته،وإن لم تكن له بهذه الدراهم
حاجة اللهم فاجعله آخر ذنب له!

***

زاحم رجل سالم بن عبدالله في الطواف، وضيق عليه ثم قال له:أنت رجل سوء".
فقال سالم: "ما عرفني إلا أنت"

***

قال رجل لعمرو بن العاص: "والله لأتفرغنَّ لك". فقال له عمرو: "هنالك وقعت في الشغل".
فقال الرجل: "كأنك تهدنني.. والله لئن قلت لي كلمة لأقولنَّ لك عشراً".فقال عمرو: "وأنت
والله لئن قلت لي عشراً لم أقل لك واحدة"

***

خرج علي بن الحسين يوماً من المسجد فسبَّه رجل، فقام الناس إليه، فقال: "دعوه"، ثم أقبل
عليه فقال: "ما ستر الله عنك من عيوبنا.. ألك حاجة نعينك عليها؟"، فاستحيا الرجل، فألقى
إليه خميصةً كانت عليه، وأمر له بألف درهم.

***

جاء غلام لابن عون فقال: "فقأت عين الناقة". فقال ابن عون: "بارك الله فيك".
قال الغلام: "أقول لك فقأت عين الناقة، وتقول: بارك الله فيك؟!". فقال ابن عون:
"أقول أنت حرٌّ لوجه الله"

***

شتم رجل الشعبي فقال له : إن كنت صادقًا ، فغفر الله لي ، وإن كنت كاذبًا فغفر الله لك

***

كيف تمكن هؤلاء من كظم غيظهم وتهدئة أعصابهم ؟؟ وكيف لك أن تكون كذلك ؟؟

اتبع الخطوات التالية :

أولاً: درِب قلبك.

إن هذه العضلة التي في صدرك قابلة للتدريب والتمرين ، فمرّن عضلات القلب على كثرة
التسامح، والتنازل عن الحقوق، وعدم الإمساك بحظ النفس، وجرّب أن تملأ قلبك بالمحبه .

فلو استطعت أن تحب المسلمين جميعًا فلن تشعر أن قلبك ضاق بهم، بل سوف تشعر بأنه
يتسع كلما وفد عليه ضيف جديد، وأنه يسع الناس كلهم لو استحقوا هذه المحبة.

فمرّن عضلات قلبك على التسامح في كل ليلة قبل أن تخلد إلى النوم، وتسلم عينيك لنومة
هادئة لذيذة. سامح كل الذين أخطؤوا في حقك، وكل الذين ظلموك، وكل الذين حاربوك،
وكل الذين قصروا في حقك، وكل الذين نسوا جميلك، بل وأكثر من ذلك..

انهمك في دعاء صادق لله -سبحانه وتعالى- بأن يغفر الله لهم، وأن يصلح شأنهم، وأن يوفقهم؛

ستجد أنك أنت الرابح الأكبر. عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ -صل الله
عليه وسلم-: ( إِنَّ اللَّهَ لاَ يَنْظُرُ إِلَى صُوَرِكُمْ وَأَمْوَالِكُمْ وَلَكِنْ يَنْظُرُ إِلَى قُلُوبِكُمْ وَأَعْمَالِكُمْ)
أخرجه مسلم.

ثانيًا: سعة الصدر وحسن الثقة مما يحمل الإنسان على العفو.

ولهذا قال بعض الحكماء: "أحسنُ المكارمِ؛ عَفْوُ الْمُقْتَدِرِ وَجُودُ الْمُفْتَقِرِ" فإذا قدر الإنسان
على أن ينتقم من خصمه؛ غفر له وسامحه قال تعالى (وَلَمَنْ صَبَرَ وَغَفَرَ إِنَّ ذَلِكَ لَمِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ)
وقال صل الله عليه وسلم لقريش :"مَا تَرَوْنَ أَنِّى صَانِعٌ بِكُمْ؟" قَالُوا : خَيْرًا! أَخٌ كَرِيمٌ وَابْنُ أَخٍ كَرِيمٍ.
قَالَ: "اذْهَبُوا فَأَنْتُمُ الطُّلَقَاءُ".

ثالثًا: شرف النفس وعلو الهمة بحيث يترفع الإنسان عن السباب، ويسمو بنفسه فوق هذا المقام.

فلابد أن تعوِّد نفسك على أنك تسمع الشتيمة؛ فيُسفر وجهك، وتقابلها بابتسامة عريضة،
وأن تدرِّب نفسك تدريبًا عمليًّا على كيفية كظم الغيظ

رابعًا: طلب الثواب من عند الله.


خامسًا: استحياء الإنسان أن يضع نفسه في مقابلة المخطئ.

وقد قال بعض الحكماء:

"احْتِمَالُ السَّفِيهِ خَيْرٌ مِنْ التَّحَلِّي بِصُورَتِهِ وَالْإِغْضَاءُ عَنْ الْجَاهِلِ خَيْرٌ مِنْ مُشَاكَلَتِه".


سادساً: الرحمة بالمخطئ والشفقة عليه، واللين معه والرفق به.

قال سبحانه وتعالى لنبيه محمد -صل الله عليه وسلم-:

(فَبِمَا رَحْمَةٍ مِنَ اللَّهِ لِنْتَ لَهُمْ وَلَوْ كُنْتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانْفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ فَاعْفُ عَنْهُمْ وَاسْتَغْفِرْ
لَهُمْ وَشَاوِرْهُمْ فِي الْأَمْر
). وفي هذه الآية فائدة عظيمة وهي: أن الناس يجتمعون على الرفق واللين،
ولا يجتمعون على الشدة والعنف وهؤلاء هم أصحاب النبي -صل الله عليه وسلم- من المهاجرين
والأنصار -رضي الله عنهم-، والسابقين الأولين؛ فكيف بمن بعدهم؟!

فلا يمكن أن يجتمع الناس إلا على أساس الرحمة والرفق. قَالَ أَبُو الدَّرْدَاءِ رضي الله عنه لِرَجُلٍ شَتَمَه:
"يَا هَذَا لا تُغْرِقَنَّ فِي سَبِّنَا وَدَعْ لِلصُّلْحِ مَوْضِعًا فَإِنَّا لا نُكَافِئُ مَنْ عَصَى اللَّهَ فِينَا بِأَكْثَرَ مِنْ أَنْ نُطِيعَ اللَّهَ
عَزَّ وَجَلَّ فِيهِ".

قالَ رسولُ الله -صل الله عليه وسلم-: " إِنَّما العلمُ بالتعلُّم، وإِنما الحِلْمُ بالتحلُّمِ، مَنْ يَتَحَرَّ الخيرَ يُعْطَهُ،
ومَنْ يَتَّقِ الشرَّ يُوقَه ُ".فعليك أن تنظر في نفسك وتضع الأمور مواضعها قبل أن تؤاخذ الآخرين،

سابعًا: قطع السباب وإنهاؤه مع من يصدر منهم، وهذا لا شك أنه من الحزم.

حُكِيَ أَنَّ رَجُلاً قَالَ لِضِرَارِ بْنِ الْقَعْقَاعِ: وَاَللَّهِ لَوْ قُلْت وَاحِدَةً؛ لَسَمِعْت عَشْرًا ! فَقَالَ لَهُ ضِرَارٌ:
وَاَللَّهِ لَوْ قُلْت عَشْرًا؛ لَمْ تَسْمَعْ وَاحِدَةً !

ثامناً: احفظ المعروف السابق, والجميل السالف.

ولهذا كان الشافعي - رحمه الله- يقول: إِنَّ الْحُرَّ مَنْ رَاعَى وِدَادَ لَحْظَةٍ وَانْتَمَى لِمَنْ أَفَادَ لَفْظَةً


تاسعاً: استخدم روح الدعابة دون سخرية أو محاولة لتسخيف الأمور

وكن بسيطا مرحا لطيفا تضفي جواً على علاقتك بالآخر أنى كان ففي ذلك حمام ضد انفجار
بركان الغضب.

عاشراً: أن تعلم فضائل كظم الغيظ ليكون لك شرف نيلها

1- عن ابن عمر - رَضي الله عنهما -: أن رجلا جاء إلى النبي صل الله عليه وسلم فقال: يا رسول الله!
أي الناس أحب إلى الله؟ وأي الأعمال أحب إلى الله؟ فقال رسول الله صل الله عليه وسلم: أحب الناس إلى
الله تعالى أنفعهم للناس، وأحب الأعمال إلى الله تعالى سرور يدخله على مسلم، أو يكشف عنه كُربةً، أو
تقضي عنه دينًا، أو تطرد عنه جوعًا، ولأن أمشي مع أخٍ في حاجةٍ أحبُّ إليَّ من أن أعتكف في هذا المسجد
- يعني مسجد المدينة - شهرًا، ومن كفَّ غضبه ستر الله عورته، ومن كظم غيظه - ولو شاء أن يمضيه
أمضاه - ملأ الله قلبه رجاءً يوم القيامة، ومن مشى مع أخيه في حاجةٍ حتى يتهيأَ لهُ؛ أثبت الله قدمه يوم
تزول الأقدام".

2- عن ابن عمر - رضي الله عنهما - قال: قال رسول الله صل الله عليه وسلم: "ما من جُرعَةٍ أعظم أجرًا
عند الله من جرعةِ غيظ كظمها عبدٌ ابتغاء وجه الله".

3- عن أنس رضي الله عنه أنه قال: إن النبي صل الله عليه وسلم مَرَّ بقومٍ يصطرعون؛ فقال: "ما هذا؟"
قالوا: فلانٌ ما يُصارع أحدًا إلا صرعه، قال: "أفلا أدلكم على من هو أشد منه؟ رجلٌ كلمه رجلٌ فكظم غيظه
فغلبه وغلبَ شيطانه وغلب شيطان صاحِبِهِ".

4- عن معاذ بن أنس عن أبيه رضي الله عنهما أن رسول الله صل قال: "من كظم غيظًا وهو قادرٌ على أن
يُنفذه دعاه الله عز وجل على رؤوس الخلائق حتى يُخيِّره من الحور ما شاء".

5- عن ابن عباس - رضي الله عنهما - قال: خرج رسول اللّه صل اللّه عليه وسلم إلى المسجد وهو يقول
بيده هكذا - فأومأ أبو عبد الرحمن بيده إلى الأرض - : "من أنظر معسراً أو وضع عنه، وقاه اللّه من فيح جهنم ،
ألا إن عمل الجنة حَزْن بربوة (ثلاثاً) ، ألا إن عمل النار سهل بشهوة ، والسعيد من وقي الفتن، وما من جرعة
أحبُّ إليَّ من جرعة غيظ يكظمها عبدٌ، ما كظمها عبدٌ للّه إلاَّ ملأ اللّه جوفه إيماناً".


منقول للفائدة




jugQ~l tk i],x hgHuwhf ,;/l hgyd/‎

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا




من مواضيعي
0 تأكد أنه على قدر عطائك يفتقدك الآخرون
0 قصة الاناناس للشعر القصير
0 مكيآج رآيق للسهرات..
0 ديـــــــــكورات بالرمـــادي
0 مارتـــاح أنـا من الـــوله ليـــن أضمـــك ..
0 هدايا للمواليد
0 الستائر للشاعر الأذري حسين حسين زاده
0 ازياء سواريه هاني البحيري2011-2012
0 اكبر سفينه بالعالم
0 تعبتْ / وما صِدَقْ حَظي وفوق الهم أشيل الهـم
0 Awakening
0 احبك وهذا الشي يكـفيني
0 طــــــــال انتظارك وها انا اليوم باحلى مايتوقعه خيالك لاستقبالك..
0 حيااتناا بصفحه الكترونية
0 صور سيارة تشارجر 2011 من الخارج والداخل


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 20-08-2011, 03:50 AM   #3

 رقم العضوية : 7560
 تاريخ التسجيل : 23 - 6 - 2011
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 5,328
 عددالنقاط : 835
 تقييم المستوى : دقات قلبي is a splendid one to behold دقات قلبي is a splendid one to behold دقات قلبي is a splendid one to behold دقات قلبي is a splendid one to behold دقات قلبي is a splendid one to behold دقات قلبي is a splendid one to behold دقات قلبي is a splendid one to behold
 قوة التقييم : 137
افتراضي رد: تعلَّم فن هدوء الأعصاب وكظم الغيظ‎

معلومات راااائعه

يعطيك العافيه


من مواضيعي
0 ايه احبك ودايم ارددها ابيك .(^_*)
0 اكــِواب البطاطس
0 فـن الصور الممزقه ..~
0 غرف نوم تجيب النوم
0 غرف نوم رومانسية رووووعه
0 الحاء الخجول
0 ســيـاره مــن القمــاش
0 مُسّتَحِيِل أَتّخًيَـلٍ الدِنّيَآا بَلآكٍ |~
0 اقوى كلمه عربيه
0 فضحها فعاقبه الله ثم تزوجها قصه حقيقيه مشهوره
0 تحذير هام
0 اشياء ترفع الضغط
0 شآب سعودي مبدع يحوّل شقهـ مهجورهـ إلى خيآآآآآآآل ~ْ
0 حقائق مثيرة عن الجسد البشري
0 لو فاجئك زوجك بحركه رومنسيه ليلة زواجك ايش بتسوي...


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 20-08-2011, 04:07 AM   #4
مستشار الموقع

 رقم العضوية : 6891
 تاريخ التسجيل : 29 - 5 - 2011
 الإقامة : ღ❤أـم ❤ ـألـدينـآ❤ღ
الهواية : أنــآ ♥
 الجنس : ذكر
 الحالة الاجتماعية : متزوج
 الدوله : مصر
 المشاركات : 45,078
 عددالنقاط : 151819
 تقييم المستوى : طيّـفَ ملآ ئـُُُُـگيّے has a reputation beyond repute طيّـفَ ملآ ئـُُُُـگيّے has a reputation beyond repute طيّـفَ ملآ ئـُُُُـگيّے has a reputation beyond repute طيّـفَ ملآ ئـُُُُـگيّے has a reputation beyond repute طيّـفَ ملآ ئـُُُُـگيّے has a reputation beyond repute طيّـفَ ملآ ئـُُُُـگيّے has a reputation beyond repute طيّـفَ ملآ ئـُُُُـگيّے has a reputation beyond repute طيّـفَ ملآ ئـُُُُـگيّے has a reputation beyond repute طيّـفَ ملآ ئـُُُُـگيّے has a reputation beyond repute طيّـفَ ملآ ئـُُُُـگيّے has a reputation beyond repute طيّـفَ ملآ ئـُُُُـگيّے has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 1410
افتراضي رد: تعلَّم فن هدوء الأعصاب وكظم الغيظ‎

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ملومات متميز
بوركت اناملك
بنت المدينه
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


من مواضيعي
0 تواقيع رمضان تصميم 2014
0 الوفــ‘‘‘‘ـــاء
0 تصميم *~.. آلآ رسول الله ..~*
0 *- مشكلة تحديث الماسنجر -*
0 ♥بالمزامير وَتَرَانِيمَ صَفَاءِ الارواح تَعْزِفُ غاليتى♥ قَلْبَي دَليلِيِ ♥اِرْقِي الالفيات♥
0 ّ أصغر حوض أسماك في العالم لم تشاهده من قبل !! ّ
0 صفة صلاة العيـــد
0 لا أجبرهم على محبتى !!!
0 *..100*.. حكمـ‘ـه..*
0 ّ صور ادمعت عيوني نقلتها لكم ّ
0 ♥ مَـن يشـتـري قـلـبـي ♥ ..؟!
0 فضل دعاء { حسبى الله ونعم الوكيل }
0 *₪▓Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღ مبروك الزواح يا تامـ‘ـر { صـ‘ـادق الاحسـ‘ـأس }_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ二₪
0 ❤ مُرهّفة الإحسّآسِْ❤ تشتعِلُ..شُموعَ..الإحتفالآتِ..فرحاً
0 ((`'•.¸الف مبروك خوخه الدوخه الالفية الثالثه¸.•'´))


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 20-08-2011, 04:33 AM   #5

 رقم العضوية : 3538
 تاريخ التسجيل : 11 - 11 - 2010
 الجنس : ذكر
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 16,078
 عددالنقاط : 94432
 تقييم المستوى : نادر الوجود has a reputation beyond repute نادر الوجود has a reputation beyond repute نادر الوجود has a reputation beyond repute نادر الوجود has a reputation beyond repute نادر الوجود has a reputation beyond repute نادر الوجود has a reputation beyond repute نادر الوجود has a reputation beyond repute نادر الوجود has a reputation beyond repute نادر الوجود has a reputation beyond repute نادر الوجود has a reputation beyond repute نادر الوجود has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 840
افتراضي رد: تعلَّم فن هدوء الأعصاب وكظم الغيظ‎

اللهم بارك في / بنت المدينه

موفقه بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


من مواضيعي
0 محمية ضانا ~
0 >> فكر قبل أن تتكلم **
0 ღ♥ღ ألف ... ألف مبروك الألفيه الاولى لأخونا الغالي اميروووღ♥ღ
0 { لا أعشق الجفا ّّ ولا أميل إلى التناسي } ..
0 صوره نادره للملك فهد رحمه الله ...
0 المرجلة ماهيـب سلعـة تنشـرى والاّ تبـاع
0 >> هاكونا ماتاتا !!
0 >> عاااجل (صورة البنت التي قتلها أهلها ؟؟
0 نــــــــــحـــــــــــبـــــــــــهـــــــــم و لـــــــــــــكــــــــــن ؟.؟
0 فضل العمرة في رمضان
0 دعواتكم ووقفتكم مع الأخت همسات قلب والدعااء لأخوها المريض ..
0 أسلوبك يساوي مكانتك ..!!
0 قصيده فكاهيه بين شاب وصبيه .. اعجبتني ...
0 English بالعربي ...!
0 -|-][ مــ ج ــرد أشــ خ ــآص ][-|-


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 20-08-2011, 02:32 PM   #6

 رقم العضوية : 2900
 تاريخ التسجيل : 29 - 9 - 2010
 الإقامة : بَـ قلب غ ـد ـآ حَبهـ جنونيَ!
الهواية : الالعاب الالكترونيه
 المهنة : تخرجت وقعدت
 الجنس : انثى
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 30,164
 عددالنقاط : 24698
 تقييم المستوى : ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute ج ـود الحزن has a reputation beyond repute
 قوة التقييم : 471
افتراضي رد: تعلَّم فن هدوء الأعصاب وكظم الغيظ‎

-


























جَميٍل طُررحكً خيَتِوؤ ^ / ^
ع ـوؤآإفيَ علىـآآ النقل, لآهنتٍ / *




من مواضيعي
0 سجل حظورك باسم شاب
0 ما وحشتك ماتحس انك تبيني يوم أنا أبيك
0 اوقات مع الاحزان قلت فيها انا ؟؟؟؟
0 أب يدهس طفلته ذات الـ40 يوما
0 الاعجاز القرآني بالصور . .
0 ناجت طيور الايمان محلقه بـ سماء القلب
0 ألآ لعنبُو شَعرك تَرى ( شَعرك ) مجَننّي ♥
0 خطوات لزيادة سمك الشعر
0 ₪[ كيفية انتقاد التصميم ]₪
0 يآ ذآ آلمطر .. فيني تجمّل قبل لآعني تروح ..!
0 كيووت
0 علقت لك في دآخل القلب صورة _ colorado
0 .. لا بغيت تروح ! تكفى لا توادعني ..
0 نصائح للأم عند اعطاء الدواء لـ الطفل
0 تِدْرِي مِتَى بِتِعْرِفْ قَدْرِي وْ تِفْقِدْنِي ..


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواضيع مشابهه في قسم التنمية البشرية وتطوير الذات



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
إذهب الى الأعلى   تصميم
فتح في صفحة مستقلة